昨晚沒有睡好，寫了昨天的覺察日記后，已經(jīng)很晚了，然后又各種睡不著，青年旅舍的鐵床太單薄，一動就搖晃，我睡上鋪好擔心吵到下鋪的菇?jīng)?，但是不翻身又不舒服，于是糾結了前半夜，后來不知何時入睡的。早上起來精神狀態(tài)還好，覺察了一下，我對昨天把日記放上朋友圈的一個顧慮，里面提到了很多我不敢跟身邊人分享的，比如跟男朋友，比如我對爸爸的情感與無力感，我擔心不熟悉的人看到，會怎么評價我，會怎么評價我爸爸。但是轉(zhuǎn)念一想，文章那么長，真正認真讀下去的都是愛我的，而愛我的應該能懂我也能理解我，不愛我的估計沒那個耐心讀下去，又或者，我干嘛那么在意太多人的想法呢……

爸爸與可愛的小洋洋

對于爸爸，事實上爸爸很愛我，在物質(zhì)方面，爸爸一輩子勤儉節(jié)約，但是只要我和哥哥有需要，多多錢都掏出來，他性格比較悶，不善于表達，每次我和他說話一言不合我們就激動起來，哈哈哈，我也有責任的。怎么說呢，我內(nèi)心是知道也偶爾能感受到來自爸爸的愛的。聽媽媽講起爸爸的人生，他一輩子苦過來，如今老思想也根深蒂固，這不能怪他。就像昨天排列個案呈現(xiàn)的，爸爸不是不給我足夠的愛與支持，而是他本身也難以感受到，當我昨晚突然意識到這點的時候，我這才覺察到，我可曾給過父母足夠的愛與支持？我一味的以為要索取，卻忘記了給予。想到純純自身成長了之后終于能給到媽媽愛與支持，而媽媽因為女兒的改變也擁有了力量。想到周志建老師的故事里大姐跟媽媽坐下來完整地表達了之后雙方關系微妙的變化。如出一轍。好，調(diào)整自己，成長自己，同時也覺察，對爸爸媽媽的愛，以及他們對我的愛。