【情境】

大家是否有過這樣的苦惱，明明皮膚在冒油可是卻干的起皮，即使每天晚上敷一貼面膜，早晚拍很多次爽膚水，做了很多控油的工作，可是我們的肌膚還是會起皮冒油？明明花了一個早上的時間給自己畫了一個原本很精致的彩妝，可是仔細看看粉都浮在臉上，過兩個小時妝都花了。其實，這個問題并不在于你的化妝技術不好，也不在于你補的水分不夠多，而是在你補進去的東西并沒有真正被吸收。想要解決這個問題也并不是難事，下面我們來看看如何三步打造不干不油的健康好肌膚。

【目錄】

水油平衡是健康肌膚的必須條件，所有的問題肌膚都要在它的基礎上來改善。我們分三個步驟來進行：第一個步驟就是軟化角質層，打開吸收通道，通過每天的“三分鐘水膜法”為接下來的護理做好鋪墊工作。打開通道之后我們就可以為肌膚補充營養啦，這里告訴大家肌膚最最需要的營養物質就是“油份“。第三步鎖住屏障，把之前補充的水分養分統統鎖在皮膚里面，這樣堅持下去你的皮膚一定會有很大的改善^_^

【沙拉】

第一步：軟化角質層，打開肌膚初級吸收通道。黃金美容術里有一條叫做“順便做的”化妝水面膜法，也就是我們說的“三分鐘水膜法”，在洗完臉以后把日常使用的爽膚水噴在一張壓縮面膜紙或者是化妝棉上，敷上三分鐘的時間，這樣就完成了第一步。這一步的作用呢是軟化角質，為第二步的營養成分進入減小阻力。在選擇爽膚水的時候大家盡量選擇含水量大、能保濕鎮定肌膚、不含酒精成分的。

【肉類】

第二個步驟：為肌膚補充“油份”。其實油才是進入肌膚的真正鑰匙，這是因為我們的肌膚表層是油，只補水而沒有油做陪襯，水只能停留在肌膚的表層，根本無法被肌膚深層吸收。想想我們日常洗澡、淋雨是不是這些水并沒有進入到我們身體里面呢？另外需要說明的一點是這里所說的油并不是看上去油油的東西，而是小分子的精華油，這種油有一個特點就是看上去油但是涂在臉上會被瞬間吸收，并不會油膩膩的浮在表面堵塞毛孔。

【面包】

第三個步驟：鎖住肌膚屏障。補充和保持是兩個概念，我們之前補充進去的營養和水分如果直接暴露在空氣中，那么很快就會被蒸發，這就需要乳液和面霜來作用啦，幫助肌膚鎖住營養成分。白天再加上一個防曬來阻礙紫外線對肌膚的損害，這層保護屏障就算做好了。

【飲料】

當然除了這三個步驟之外，涂抹的手法也是至關重要的，再好的護膚品一味的堆砌在臉上效果也是大打折扣。另外在日常生活中我們還可以多吃一些滋陰的食物，比如銀耳、百合、山藥、紅棗、；多聽一些音樂，保持身心愉悅；晚上十一點之前進入深度睡眠，早上起來拉伸一下身體，這些都對皮膚有很好的輔助保養作用哦。

【甜點】

三個步驟環環相扣，每個步驟都有獨特又非常重要的作用，第一步是打開通道，第二步是補充營養，第三步是鎖住屏障。這三步是最基礎的護理方法，算是打地基，而且它適合每一種肌膚，只有這個基礎做好了，才能談祛痘、淡斑、收縮毛孔。所以如果你的肌膚存在一些問題，不妨先從這三個步驟做起，堅持一段時間，看看效果吧^_^