自艾自憐只會毀了自己。

人們有一種叫作“自我服務偏好”的心里因素，經常會導致人們會做傻事。而且呢，它往往是潛意識的，我們所有人都難免會受到它的影響。我們都認為“自我”有資格去做它想做的事情。

例如：從前有一個很著名的作曲家：莫扎特，可是他大多數(shù)時間過的都比較悲慘，他的收入在當時算很高的，超過整個城市的90%人，但是由于他富裕的時候不儲蓄，并且在他收入較低的時候，依然過著富裕時所享受的生活，后來由于他妻子生病以及他的賭博，使得他的生活雪上加霜。

總的來說，妒忌、怨恨和自憐都是災難性的思想狀態(tài)，過度自戀可以讓人近乎偏執(zhí)，而且這個情緒是很難逆轉的東西之一。而且我們要知道，自憐也是于是無補的，事情的發(fā)展不會隨著我們的主觀情緒而轉移。

自憐最明顯的外顯形式就是抱怨，在生活中經常會聽到有人各種抱怨，大多數(shù)都是抱怨別人如何對自己不夠好，工資對員工不夠好，社會不公平等等諸如此類的。至于抱怨的內容是否如抱怨者所說其實不是很重要。

首先，你可以仔細觀察一下抱怨的人，他們在開始抱怨的時候，通常情緒沒有那么激動。但是，一旦發(fā)現(xiàn)有人在聽他們抱怨，感受到自己有受眾了以后，往往會覺得自己不夠委屈不夠慘，會不由自主的夸大其詞，以博取一些安慰和同情，至于真相是什么好像不是那么的重要了，情緒大于了內容。然后你會發(fā)現(xiàn)，他們就真真正正的變成了如自己所夸大的那般委屈和可憐。因為語言有魔力的，實驗已經通過大樣本的實驗證明了“自證預言”：人們會變成自己預言暗示的樣子。

其次，也許有人會說，管什么真相，自己爽了才重要。可是，根據(jù)動機-行為-獎勵這樣的機制，就會形成抱怨的習慣，就算你的好朋友一次兩次的聽你抱怨，最終肯定會忍受不了你的。我就問你一句：誰喜歡跟整天抱怨的人再一起？這樣你會失去朋友，然后抱怨，最后甚至開始抱怨整個人生，整個世界。

最后，抱怨能解決任何問題嘛？即使是公司不合理，最好的方法是通過合理的途徑去提出來，抱怨沒有任何效果。即使是別人對你不好，最好的方法是努力讓自己變成值得別人愛的人，而不是去怪罪別人，顯然沒什么用。即使是社會不公平，你要學會接受，然后提高自己的能力去適應社會，而不是要推翻現(xiàn)有的政權吧。

你們可能覺得我說的有點夸張，但是我真正的告訴你，我真的見過每天抱怨的人，然后他的生活真的比一般人遇到的壞事多，而且多的不是一點半點。有一些問題，可能大家都會遇到的，但是他的一些事情真的不是一般人能遇到的各種煩心事。就這樣陷入了一個惡性循環(huán)，好像他也已經習慣了一樣，愛莫能助。

很多人都有這樣的想法，包括我在內，總感覺自己很倒霉，總感覺自己很特別，總感覺自己比別人慘一些，偶爾就會各種心疼自己。其實，我們都錯了，我們陷入了自己所制造的惡性循環(huán)中。我們應該不斷的覺得自己幸運，這樣也許我們真的會幸運一點，反正想一想也不會懷孕，萬一真的有效呢？你會回來謝我的。

自憐總是會產生負面的影響，它是一種錯誤的思維方式。如果我們能夠避開它，我們的優(yōu)勢就會遠遠大于其他人，因為自憐是人的一種標準反應，我們可以通過訓練來拜托它。

智者不為他所缺少的東西悲哀，而為他所擁有的東西高興?！獝郾瓤颂┑?/p>