上癮有兩種，一種是生理依賴，是身體上的訴求，比如，煙癮、酒癮；另外一種是過度的心理依賴，是心靈上的需要，比如工作狂等等。

有了壞的愛情其實就是心靈上的吸毒，會上癮，但是，不管如何，仍然需要戒掉，這是個真理。

遇到錯誤的人，因為種種原因，你們吵架、分手；在分手的當下，你對自己說：這段感情真的是大錯特錯，一刻都不想再留下。

于是你們宣告分手。

但是，一天后，一周后，兩周后，你的心會給你的大腦傳送信號，讓你的腦海里浮現出當初愛情最美的樣子，這些迷離的快樂，讓你的心不斷對你說，我想回去，回到他/她的身邊，有她/他就是快樂。然后，戒了一天、一周、兩周，你又回到了她/他的身邊。

接下來，是最初的復合帶來的快樂，像是再次吸毒的快感，但是這一小段的歡愉之后，便是新一輪的痛苦。各種問題繼續陸續浮現，各種爭吵、冷戰繼續進行。這些剪不斷理還亂的問題永遠都還是埋伏在通關的道路上。新一輪的分手繼續醞釀當中，直至爆發，爆發的比上次的分手更加強烈和火爆。就這樣，你又走向了戒毒的道路。

但是，比真正的吸毒過程好的是：這樣的周而復始的分手、復合，終于有一天，理智和邏輯的力量會超越心傳送的信號，它會告訴大腦說：這些快樂僅僅是過去，這樣的過去再也不會有了，你只能和過去完全地分裂，再也不要想起這些無法回去的過去，才能脫離這樣無盡痛苦的輪回。

于是，你只能勇敢而又決絕地和這些回憶道聲再見，張開懷抱，讓新的東西讓你依附、讓你上癮，以期和過去完全分手。