2016年注定是我的學習年，到現(xiàn)在為止我參加了10個不同樣子的微課。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)遇到了自控力。其實這本書我是很久以前買的，認識自控力以前就有了，一直沒看。有一天關(guān)注了膘汗一只貓，然后又是一陣兜轉(zhuǎn)來到了自控力讀寫訓練營。上期陸陸續(xù)續(xù)看了6-7本書，但是其實自控力習慣根本沒有養(yǎng)成，所以這期我毫不猶豫又加入了，同時也參加了運動訓練營。想給自己一個挑戰(zhàn)，12月是我最忙的時候，也是考驗我時間管理是否有效的時候，一下子要參加讀寫和運動，還要做心力訓練功課，好像有些滿了，但正是因為這樣才更能促使我充分利用時間。2016年最后一月，加油。2017成為更好的自己，努力，加油！

今天再次翻開《自控力》這本書，我上次讀是在上期結(jié)束的時候，其實來到自控力訓練營，有必要先看下這本書。它的設計很好，每章有小結(jié)，還有針對性的練習。我閱讀的習慣是找興奮點，先看小結(jié)，看下這章大概要點，有疑惑的帶著問題往回翻。完了之后把練習再思考一下。

那么《自控力》第一章主要就是講了意志力是啥，實際上就是“我要做”“我不要”“我想要”三股力量的較量，如果和諧了，那么就能讓自己變得更好。針對這一章，我的意志力挑戰(zhàn)就是完成讀寫與運動的70天挑戰(zhàn)，更深層次就是掌握時間管理的有效方法，做更多有意義的事情。

讓我好好深呼吸一下，從今天起，一股作氣，完成意志力挑戰(zhàn)。Fighting！