你有體驗過，當你愛上一件事情，全情投入時的專注、沉浸其中的如癡如醉，讓你可以忘記一切的感覺嗎？

比如識食物為俊杰的吃貨們，當甜品被服務員端上桌時，你欣賞著擁有完美立方體造型、絲滑巧克力光澤的焦糖提拉米蘇。雖然還沒有品嘗但已經感受到食物的無比美好，此時幸福感無限飆升。先是掏出手機各角度聚焦拍照，留下著美好的一刻。然后小心翼翼的用小叉子切下一塊送入口中，蛋糕和舌尖碰觸的一剎那，仿佛全世界只有愛和美食的存在。多巴胺在此時分泌出最大值，你已經無藥可救的深陷甜品中，無法自拔。

而我就無可救藥的愛上了街舞。而且驚訝的發現只有當我跳舞的時候才會充滿自信。

還記得我剛剛進入新公司就趕上了年會，我自告奮勇組織大家跳舞，排練節目。年會當天，雖然臨上臺我也非常緊張，但當聚光燈照到我的時刻，心中立刻充滿了強大的自信，堅信自己會展示出最完美的舞蹈給所有人欣賞。年會結束后，我迅速成為了大家談論的話題。這時候領導和我說了一句話，我一直都記得，他說“為什么你跳舞的時候特別自信，但是到工作中卻畏首畏尾呢。”

是啊，因為熱愛，因為專注，我相信自己是公司里最會跳舞的人。而工作則不同，我知道情商堪憂，嘴又笨拙的我實在害怕出亂子，所以處處謹慎，畢恭畢敬的對待每個人。

如果你也和我一樣，生活中、工作中有很多的自卑情結。不如，從培養一項愛好開始，找回那個自信、快樂的自己吧。

從大學開始，我愛上了街舞。并且跳舞讓我收獲了很多意想不到的好處。

1幸福感爆棚

跳舞是一件幸福、開心的事情，在跳舞的過程中你會收獲不可言喻的幸福感覺，也能在跳舞的過程中讓你忘記生活中的一些不開心的事情，能讓你少點抱怨、少生氣，更加積極的去面對生活。

2增強自信心

對于一些缺乏自信心的人來說，跳舞是極好的選擇。學會跳舞之后，體重、外表對你來說不再是重點，你不會太在意衣服的Size，不會在意腿是不是很粗，而能更有自信的去迎接一切挑戰，不再躲在角落中做「丑小鴨」。

3增強自身魅力

適當的舞蹈運動能提升人們的整體健康水平與心態，在面貌上也會直接反映出來，最主要的反應就是我們會更有朝氣，且顯得體態更加年輕，這樣我們自身的魅力自然而然的就會大漲。

4讓人變年輕

跳舞是可以延緩衰老，并且減緩皺紋生長的，年齡的標志就是皺紋，而維持肌膚年輕的兩種蛋白質是膠原蛋白和，隨著年齡的增長與外界因素等，會導致我們肌膚當中的這種物質變少。

而定期跳舞，可以刺激膠原蛋白和彈性蛋白的再生，并且提高肌膚紋理的密度，減少皺紋的產生并且保持肌膚的年輕狀態。

在單位我組織了一個街舞俱樂部，每周四會組織大家一起跳舞、拍照。當我們學會一支舞蹈并且隨著音樂律動的時候，渾身充滿了快樂的氣息。

就這樣慢慢的你會發現和舞蹈生活在一起的人，永遠也不會嘆息，每天都是好心情。