中醫(yī)上說腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種:腎陽虛,腎陰虛。小編在平日里收集了一些關(guān)于對腎功能好的一些食物,大家要注意奧。
被譽(yù)為“軟黃金”的黑枸杞,它的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的紅枸杞,黑枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物,而青海的野生黑枸杞品質(zhì)和花青素含量是最高的。
蝦不但氣息鮮美,營養(yǎng)價值和藥用價值都很高,醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蝦的味道甘、咸、性溫,能壯陽益腎,是滋補(bǔ)的食物,平時多吃一點(diǎn)蝦,更能強(qiáng)身壯體,老少皆宜。
泥鰍所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,對于有“三高”的朋友,泥鰍有養(yǎng)腎生精的功效,它里面含有的賴氨酸對腎功能的強(qiáng)大很有好處。
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