今天是什么日子
起床:4:00
就寢:10:30
天氣:晴
心情:受家影響,不大高興
紀念日:任務清單
昨日完成的任務,最重要的三件事:①購買衣服,②寫作。
改進:參加演講培訓,利用好晚間
習慣養成:①戒煙第2天②堅持寫日記2天③堅持記錄靈感想法4晨間閱讀5注重形象
周目標·完成進度
學習·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
繼續跑步5公里,午飯后冥想20分鐘
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
起床:4:00
就寢:10:30
天氣:晴
心情:受家影響,不大高興
紀念日:昨日完成的任務,最重要的三件事:①購買衣服,②寫作。
改進:參加演講培訓,利用好晚間
習慣養成:①戒煙第2天②堅持寫日記2天③堅持記錄靈感想法4晨間閱讀5注重形象
繼續跑步5公里,午飯后冥想20分鐘