從外面陪朋友吃飯回來，已經十點多。
可憐的添哥還沒睡，抱住我使勁撒嬌：“哎呀，媽媽你別走，你別走嘛?！别B成個好習慣，每天晚上不論多晚不聽故事睡不著。
所以，趕快卸妝洗好臉敷著面膜陪他鉆進被子，抱著故事書，開始他最喜歡的“故事時間”。
這時候滿腦子就已經是這篇日更。在做日更計劃前，我仔細考量了自己日常的時間，最大的特征：無規律、事情滿。把時間清單列出來后，找出了幾個空余時間：
時間一是每天中午午飯可以不用再吃的那么豪華，在附近就近吃簡餐，可以結余出一小時。用來構思文，輸入一些東西。
時間二是下午下班后吃飯前，有半個小時時間可以拖延回家或者應酬。拿來輸入或者繼續結構文章，可以的話做個開頭。
時間三是晚間孩子睡了后，這不到兩個小時的寶貴時間。
最后把日更時間定在凌晨剛過。這樣白天結余出來的這幾個時間，都可以拿來輸入和構思文章。感覺不錯。
所以，哄完添哥，我會從被窩里再偷偷跑出來，就在此時，窩在書房打開電腦，開啟每天我的日更時光。
01：日更 是給思維一個強壓狀態
真正開始更文的時候，發現日更真的是一件特別牛逼的事情，有日更能力且能堅持一年以上的人，都是大神！
這就像什么？每天逼著自己輸出一部分觀點和思維。大多數情況下，我們都是習慣有了靈感再奮筆疾書，但當你習慣那種狀態的時候，你的思維多半也是經常在懶散狀。
很早前和國內某紅透半邊天的真人秀節目制片人分享制作經驗時，他就總結道：為什么每期節目都會有一個情感的高潮？尤其是城市里的寶貝往往聲嘶力竭或者恍然大悟？
他們發現是因為那密密匝匝的攝像機，一路跟隨卻沒有太多話語，到了拍攝地也沒有太多的刻意交流，還原給孩子的都是現場的真實和震撼。 當他的情緒積累到那個觸點就會不自覺的爆發。
換到日更這件事。我相信很多寶貝都曾經有過疑問：
日更會不會影響我文章的質量？畢竟我之前是有話才說，沒話閉嘴。天天這么寫，文章會不會有水分？可是當你日更到一定階段后，你會發現日更帶給你的第一個好處：
日更就是要讓你每天思維都保持一種積極狀，強壓狀態。為了讓自己能更文，你開始刻意的留意身邊發生的每件事兒，每個人。甚至以往你從來沒注意過的細節。
02：日更后 才發現文到寫時方恨少
日日更文，在以前我是不敢想的。跟了一期無戒21天寫作訓練營，雖然錯過了幾天，但還是突破了之前的自我，變得能夠隨時下筆了。這期再跟365，更著更著，就更覺得自己需要不斷的強輸入了。
年齡增長，人就容易以經驗來寫文，可經驗這種東西說多了就殊路同歸，最后都差不多難免乏味。可是，拋去經驗，你又怎么能把每天的日更，從數量到質量都有保持和提升呢？
那便是強輸入。每天必須給自己留出一段時間來輸入新的東西。這種輸入涵蓋很多內容，你可以看書、可以聽音樂、可以看電影、可以做點和日常稍有不同的事情。
輸入的越勤快越多，日更的思緒就會越順暢。這幾天，很多訓練營的寶貝寫出了爆款，事件都不大，卻寫出了很多簡書作者的心聲。比如關于：粉絲取關、評論如何不走心，等等，都瞬間登上首頁成為爆文。
相信這些寶寶們，都是平時觀察力超級強，一直保持寫作習慣。所以，日更帶來的第二個好處：
日更讓你每天都能保持強輸入狀態。你不得不為了更好的日更而不斷地輸入新的東西，讓自己的文字血液常換常新。
03：日更 是最強大的輸出倒逼戰術
古典曾經在演講中提到過一件事：以前師父要帶徒弟，師父得學到十才敢教?，F在不同了，現在只要學到1，就可以大膽的去交0.5的小伙伴。
想想特別的有道理。輸出是一種“以教代學”的能力。曾經有一個故事，一位老農民父親帶出三位名牌大學生兒子。記者采訪時，老農民很樸實的回應：
“我真沒什么秘訣。我大字不識幾個，唯一就是喜歡讓我兒子每天把學的東西給我講講。”
老伯伯話語簡單但卻道出了一個超強真理：輸出能力其實會讓你把輸入的知識更好的內化。
日更以后發現輸出能力也是特別牛逼的一種能力。大家肯定都有體會，看了一個爆款文，覺得：咦？我也是這么想的，為啥我沒想過寫成這樣？其實，差別就在輸出能力。
前幾天聽完南風和紙人她們兩個小美女的分享，著實被驚到了。從年齡來說大他們很多，但是遇到分享之類的還是難免怕露怯，人越長大見得越多包袱越多，知道人外有人就往往容易妄自菲薄。其實，是對自己輸出能力的不自信。
日更是對輸出能力的一種強化鍛煉。今天看到什么，想到什么，如何把它輸出成文字表達出來？很考驗人。因此，日更的第三個好處顯而易見：
日更能讓我們看到自己輸出能力的段位，輸入再多不輸出就如同茶壺里的餃子發揮不出來。日更的節奏正是讓你逼著自己鍛煉強輸出的能力。
記得上期訓練營，無戒講課的時候就說：“日更這么久變化最大的是什么？是任何時候接到一個寫作的文案或者任務，能夠迅速投入狀態寫出來?！?br>
瞧瞧。連續日更三年的無戒，就是有這個底氣！所以，讓日更來得更猛烈些吧！
無戒365寫作訓練營? 第四天
