【7/13起打卡】，今日起床時間：5:00

親子記錄：

新買的《全景式圖畫書》到家了，我打開看了一下真的是一套美麗的自然風景書，我當時想這有可能是一套有趣的親子共讀書，我非常喜歡這畫面的的風景，寶寶不太喜歡，可能是不理解這畫風的意思吧，可能對他來說還是有點難理解，慢慢來吧。

晚上兒子把我惹生氣了，我就不理他，他自己就默默地把他平常愛看的書拿到床上來看，看的很認真，看了《交通工具》和《小工程系列》，之后我又跟他互動玩游戲。

昨天中午奶奶跟我聊了會天，寶寶說要玩飛機滑滑板，他自己不太會表達只會說飛機，奶奶說是不是要玩飛機滑滑板，寶寶高興的點點頭，說嗯。。。我當時想寶寶最近會說很多詞語了，最近進步還挺大的，奶奶就跟我一起探討育兒問題，沒談多久，午睡的寶寶被我倆吵醒，這個話題就戛然而止。

自我反思：最近寶寶臉看上去消瘦了好多，不愛吃飯，我現在真的不知道是該做什么給小孩吃了，我要多花花心思在寶寶吃飯上。

(二)自我成長篇

早晨聽了性子開老師的《碎片時間正確的打開方式》

1、瑞士奶酪，見縫插針

提前規劃，把適合的時間做的事情利用在小段時間來做，比如在排隊時，可以看看新聞，看看總結之類或者是網購

2、番茄時間，專注一事

每次制作一件事，將番茄計時鐘設置為25分鐘，這25分鐘只關注做一件事，25分鐘之后休息5分鐘，這5分鐘可以去喝水、刷手機，25分鐘是進過研究認為成人能夠專注的持續時間為25分鐘

自我反思：這節課讓我學會了在決定做一件的時候就要專注的去做這件事，張弛有度，該關注關注，該休息就休息，例如我和寶寶的親子時間里，堅持25分鐘，這25分鐘里不玩手機，不做的別的事，全心關注寶寶的動態。

(三)時間管理踐行篇 今日三件事：

1、晨跑30分鐘聽課

2、閱讀

3、親子互動