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今天看到一條令人震驚的統計消息

“現在，死亡率最高的是30至50歲的人，年齡不是個寶，血脂高很危險。”

國際上有個標準，壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。這么說，人的壽命應該是100至175歲。地球人的平均數命是70多歲，我國人平均數命67.88歲

我國人均數命為什么這么低？

最主要一個原因是不重視保健，而且不聽保健。這個問題在我們國內非常嚴重，特別生活條件好的人，領導干部等。

國家保健局強調每個人都要重視自己的保健。現在絕大多數是病死的，很少數是老死的。應該絕大多數是老死而少數是病死才是正常。這個極端反常的現象要求我們盡快糾正。

聯合國提出個口號：“千萬不要死于無知”。

很多人死于無知，這很冤枉。我們知識分子平均年齡58.5歲，按這個數字，我想不算學前教育，小學6年，中學6年，醫科大學8年，碩士3年，博士3年，博士后3年，都學完后到點了，根本不能干什么了。很多科學家沒超過這個年齡。

我們很多人很糊涂，不愿學習，對保健一無所知，天天處在不健康、亞健康狀態，很多人湊合活著，這種思想危害極大。

這里來告訴大家怎么保健

國際上在維多利亞開會有個宣言，

這個宣言有——三個里程碑

第一個叫正確平衡飲食

第二個叫適當有氧運動

第三個叫良好心理狀態

這三個里程碑國際上都知道，而我們國家很多人都不清楚。目前地球人的平均壽命70多歲，而我們國家是67.88歲，還沒有達到平均壽命。

介紹目前國際會議上規定的6種保健品：

　第一綠茶

　第二紅葡萄酒

　第三豆漿

　第四酸奶（不是牛奶，注意啦）

　第五素食

　第六蘑菇湯

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