原創(chuàng)

書籍：《讓大腦自由》

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

生活中的每一件事情都會用到大腦，而大部分優(yōu)秀的人物大腦潛能都能很好的發(fā)揮。如何發(fā)揮呢？是有方法的。

001保持運動習(xí)慣

不知道大家有沒有這種感覺，喜歡運動的人反應(yīng)能力很快，而經(jīng)常坐著不動的人反應(yīng)就會遲鈍。

002充足睡眠時間

記得有一次單位換系統(tǒng)，連續(xù)熬了幾夜后，一個同事問我了一個問題，我愣是看著他的臉整整一分鐘大腦一片空白。

003適度減少壓力

雖然每個人每天都會面臨壓力，但是適度減少壓力會讓大腦的活力增強。

004增強記憶次數(shù)

為什么小時候背的經(jīng)典文章到現(xiàn)在還記得，而前兩天發(fā)生的事情你都可能會忘記，這跟記憶的次數(shù)是有關(guān)的。

005發(fā)揮不同連接力

余秋雨在成為作家前做了很多份工作都沒有成功，這是因為每個人大腦對事物會產(chǎn)生不同的連接，就像大部分女生很感性，適合做一些藝術(shù)類的工作，大部分男生很理性，適合做研究類的工作一樣。

運動、睡眠、壓力、記憶次數(shù)、連接力，做到以上五個方面一定可以讓你時刻在線的。

曉蕾看生活