目標：種好我的理想伴侶

感恩冥想：

1、感恩昨晚我好朋友陪我聊天，是他的幫忙讓我對待感情不會太緊張。謝謝他送我的六個字：友好，但不討好。很受用。因為晚上我的理想伴侶就給我打電話了，聊了好久。我很開心。

2、感恩今天醒來后我的身體好了很多，自給自足做了一頓很好吃的面條。

3、感恩今天朋友約我去看話劇，讓我在專業上又學到了很多，以后可以用更好更棒的方法來研究人物，與創造人物。

4、感恩今天我一路走著去走著回家，雖然我的腳后跟又磨破了。我一點也不覺得累，也不覺得疼，反而很開心。

5、感恩今天晚上又可以與發小一起傍晚出去走走、散散步，談談心。

好種子：

1、幫助學生爭取工作，雖然不知道能不能成功，至少我盡力去做了。

2、幫忙給全家洗衣服。

3、幫助爸爸一起準備晚飯。

4、毅力堅持，體重終于回到了2位數。

回向：所有的感恩與好種子，我愿幫助更多的人，回向給我與理想伴侶的關系，讓他能多在乎我一些，多愛我一些，我會努力讓自己多愛護家人與朋友，多幫助更多人。