今天分享的是我一個(gè)自我療愈的過(guò)程。我從3月1日起，開(kāi)始身體情志各種不舒服，經(jīng)歷了五六天這個(gè)過(guò)程。因?yàn)樯硖幬錆h，同時(shí)還在一線(xiàn)工作，為了療愈自己，我仔細(xì)的分析了病機(jī)，找對(duì)病根，對(duì)自己對(duì)癥下藥。

今天（3月6日）終于緩了一口氣，算是回來(lái)了。那就不多說(shuō)，和朋友們聊聊這里吧。

首先說(shuō)發(fā)病：

3月1日，來(lái)例假，因?yàn)楸救擞凶訉m肌瘤，所以在例假期間艾灸是很好的排寒通道，我趕緊重灸關(guān)元、神闕穴這塊。

3月2日，隱約左眼角開(kāi)始不舒服，家里人也提醒是不是有麥粒腫。

3月3日，陰天，沒(méi)有太陽(yáng)，心情不算太好，和朋友聊天時(shí)，勾起了過(guò)往很深的傷痛，一邊聊一邊哭，大約持續(xù)了一個(gè)半小時(shí)。然后聊完天就發(fā)現(xiàn)，突然開(kāi)始排出大量的血塊，有血崩傾向，一下子把我嚇住了。因?yàn)槟赣H有血崩后被切除子宮的經(jīng)歷，一時(shí)讓我很有些緊張。

這期間還有一些什么細(xì)節(jié)癥狀呢，細(xì)說(shuō)如下：

第一，默默不欲飲食，吃不下飯，總覺(jué)得胸口有什么堵著。

第二，麥粒腫越來(lái)越大，同時(shí)牙齦有些出血，仔細(xì)覺(jué)察，是上牙齦。

第三，全身血液循環(huán)變差，躺下來(lái)就容易全身酸痛，稍稍活動(dòng)一下就覺(jué)得一把老骨頭，僵硬著。

第四，情志。昨天一天最嚴(yán)重，說(shuō)話(huà)就想哭，動(dòng)不動(dòng)就掉眼淚，還沒(méi)想到啥呢，眼淚就下來(lái)了。

第五，全身乏力，不想說(shuō)話(huà)，頭頂和頭兩側(cè)痛，發(fā)暈。

嗯，大概就是這些癥狀。

我身處武漢，還每天在上班，接觸其他人，如今這個(gè)狀況，雖說(shuō)不是發(fā)燒，但是有些麻煩。

所以，我開(kāi)始給自己判斷，要對(duì)癥下藥，做一些治療，讓自己盡快恢復(fù)過(guò)來(lái)。

因?yàn)橐恢痹趯W(xué)習(xí)懶兔子，從她講肺開(kāi)始，現(xiàn)在已經(jīng)講到了胃，同時(shí)涉及了脾胃和肝膽。聽(tīng)完后就恰好遇上這事，我靈光一閃，判斷是典型的“肝膽犯胃”。

有這么幾條我一股腦聯(lián)系起來(lái)了：

1.肝膽犯胃有哪些癥狀？治療思路是什么？

答：肝膽犯胃常見(jiàn)癥狀有：胃脘、脅肋脹痛疼痛、噯氣、呃逆、吞酸、情緒抑郁、善太息，不欲食，舌邊尖紅。其治療原則是：舒肝和胃、理氣解郁。

2.七情六欲哪七情和六欲？

答：七情：喜怒憂(yōu)思悲恐驚；六欲：眼耳鼻舌身意。

3.?怎么辯證看頭疼？

答：頭頂痛：肝導(dǎo)致，所謂怒發(fā)沖冠

頭兩側(cè)痛：膽；

腦門(mén)痛：胃；

后腦勺疼：膀胱經(jīng)受寒。

4.牙齦發(fā)炎和哪幾個(gè)經(jīng)絡(luò)有關(guān)？

答：上牙齦屬于胃經(jīng)，下牙齦屬于大腸。

情志，頭兩側(cè)和頭頂痛，上牙齦出血（對(duì)應(yīng)胃），默默不欲飲食等等，都對(duì)得上。特別是還對(duì)應(yīng)春天，肝膽之氣升發(fā)。

馬上找可以用的藥，手頭上最合適得就是：小柴胡顆粒，本來(lái)是預(yù)備用于疫情期間可能得感冒對(duì)治的。

于是從3月3日開(kāi)始吃的，一直吃到今天（3月6日），有幾種癥狀明顯減輕或者好轉(zhuǎn)：

1、麥粒腫24小時(shí)內(nèi)以可見(jiàn)速度消失；

2、牙齦好了；

3、血塊排完以后，再?zèng)]有出現(xiàn)血崩（感覺(jué)是當(dāng)時(shí)情志和艾灸給的氣血給推出來(lái)的）狀況，判斷就是排淤血，也是好事；

4、有一整天不想吃飯，現(xiàn)在轉(zhuǎn)好，只是仍有點(diǎn)；

5、頭頂痛的狀況緩解一些了；

6、昨天一天情志最甚，悲傷流淚，說(shuō)話(huà)就恨不得掉淚，睡了很久。今天精神緩過(guò)來(lái)了，感覺(jué)可以正常做事了。

今天，當(dāng)我醒來(lái)，收拾好去上班的路上，就明顯感覺(jué)到：我緩過(guò)來(lái)了！

我回想了整個(gè)過(guò)程，感覺(jué)還是給了自己很多啟發(fā)的。

首先，我個(gè)人是敏感體質(zhì)，很容易被各種風(fēng)吹草動(dòng)影響，小時(shí)候因?yàn)楦鞣N原因，變得不怎么能說(shuō)話(huà)和表達(dá)。經(jīng)常胃痛的滿(mǎn)地打滾。

結(jié)婚后，由于各種的原因，個(gè)人也不善表達(dá)，一直有郁悶和抑郁傾向，會(huì)半夜流淚，而子宮肌瘤和背痛是折磨我身體的最大兩個(gè)地方，我也是因?yàn)楦鞣N疼痛踏上了學(xué)習(xí)中醫(yī)的道路。

那么這次，因?yàn)樽约阂恢庇袣庥舻膬A向，這是舊疾，而這次例假期間艾灸給足了身體氣血，加上情志的宣發(fā)，春來(lái)肝氣升發(fā)（菜花黃、瘋子忙），疫情期間的焦慮不適等等，一股腦都集中在一塊了……

所以，結(jié)合這次一個(gè)自我療愈的過(guò)程，我判斷，氣郁是我比較根本的問(wèn)題，也就是說(shuō)肝膽這一塊是淤堵的，應(yīng)該是身體疾病的源頭。然后肝膽開(kāi)始影響脾胃，脾胃的虛弱導(dǎo)致氣血兩虛，后面各個(gè)臟腑就開(kāi)始受到不同程度的影響了。

這次情況轉(zhuǎn)好較快，原因是找準(zhǔn)病機(jī)和源頭：肝膽。然后小柴胡顆粒中的柴胡幫我疏理了肝氣，黃芩幫我解了肝熱，還有黨參、甘草、半夏、生姜、大棗等調(diào)理了脾胃……同時(shí)大量且堅(jiān)定的使用艾灸，補(bǔ)充了身體元?dú)猓苿?dòng)了寒涼之氣的排出……這都是這次療愈比較快速的根本原因。

同時(shí)，我還更加深刻的意識(shí)到，情志真是對(duì)人影響最大，導(dǎo)致疾病的核心因素。有人說(shuō)，一切病皆有情緒而起，這句話(huà)我個(gè)人是認(rèn)可的。

這次過(guò)程收獲還有：承認(rèn)我是脆弱的，或者我有脆弱的一面，接納我就是這樣的，這時(shí)可以安靜自我休養(yǎng)，也可以向朋友們求助。

有什么丟人呢？最怕的是我不接納這樣的自己，自暴自棄。

寫(xiě)在中午散步以后感觸：

今天和昨天一樣，太陽(yáng)還是如千百年來(lái)一樣升起又落下……

但是昨天晴空萬(wàn)里我卻抑郁的不行，看到啥都流淚；

今天卻連陰天都是開(kāi)心的，聽(tīng)到什么都是喜悅的。

真是天地?zé)o情，以萬(wàn)物為芻狗。我個(gè)人的七情六欲和天地之間相比，真是虛幻的一場(chǎng)空。人生在世，只是一念之間，自己各種加戲。

所以哩，還是要眼光更寬廣些。

局限在自己那點(diǎn)彎彎繞繞里，感覺(jué)就像是在跟天道這個(gè)能量要全能的母愛(ài)一樣：我都這樣了，你們都不來(lái)關(guān)心的嘛？！

如果能看透，就還不如自己自強(qiáng)不息，順勢(shì)而為，讓自己過(guò)得順?biāo)欤残模蛔栽凇?/p>

曦月 微信號(hào)Xuhanxiyue