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? 《九型人格》二階段課程修習歸來，覺察的閘門漸漸打開，現呈現兩例與大家分享：

案例1：昨天早上九點左右，心理學會的一個副會長電話交代我本周去簽合同，說是會長讓她通知的我（會長說不知道我啥時回廊坊，才讓她通知的我）問我要不要給會長打個電話，證明她通知我了，我沒多想，就說不需要了，我自己聯系就好，并把會長交給她的工作也做了。感覺這樣很好，比會長通知我舒服。接下來，幾分鐘就把工作安排好了。兩小時后會長打來電話，幾句話我倆就吵了起來（發生過幾次了），忽然意識到怎么又吵起來了呢，我立刻把電話掛掉了，避免持續下去，當時覺察到自己的憤怒情緒，然后慢慢平復下來，此時發現每次和她吵都是在她誤解我的時候，也覺察到每次遭人誤解的時候就起急，不等對方把話講完，就急著解釋，為了避免別人的誤解，總是要把事情來龍去脈講清楚，對方不給機會，最后就是爭吵了。但是，內在的原因沒有覺察到。

案例2：下午，辦公桌對面一個同事說績效評價的事情，覺得他的領導給他評的太低，去找了領導，他還沒說完，我就料定沒有好結果，問他怎么和領導說的，他只告訴了我一句，我就急了，怪他怎么能把自己搞的無路可走…，當他告訴我，他的上司還要繼續那樣做（繼續欺負他），我更急了，緊著給他出主意挽回，當我看到他那張表情復雜的臉時，立刻和他解釋自己著急是恨鐵不成鋼，同時意識到自己的憤怒情緒，當對方是自己在乎的人（此同事和我有親戚關系）不能自己幫助自己，我教他不聽時，憤怒就出來。可是憤怒的來源沒有覺察出來。

? ? ? 以上兩個案例，之所以根源沒有覺察到，個人體會是臨在不夠，對話都不是在純然的當下進行的。而且，發現自己竟然有那么強烈的憤怒，二階訓練時沒有出來，也是臨在不夠導致的，沒有臨在，走不到內在，更談不上連接本體。

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