【理念篇】
為什么說極速寫作可以延長我們的生命？
首先，極速寫作可以讓我們更加充分的表達，使我們對生命更加細致入微地觀察，發現原先沒有發現的更多細節。其次，極速寫作可以通過提高我們的寫作速度，讓我們在單位時間里完成更多字數的寫作，提高效率就是延長生命。
每個人都需要極速寫作
每個人都需要極速寫作，是這個時代特征所決定的。我在開始語音寫作之前，也問過自己，極速寫作的技能對自己是否必要。一旦掌握了極速寫作的技能，就發現自己已經無法離開語音寫作了。這是一種不可逆的習慣，一旦養成，就不會遺忘。
為什么說每個人都可以學會極速寫？
到目前為止，我所嘗試過的極速寫作的方式僅僅是語言寫作，語音寫作的入門門檻特別低，只需要一部手機作為工具，在一個有網絡的環境下就可以開始。
極速寫作的應用場景可以很廣泛，每個人都有可能找到適合自己的應用場景。對我來說，目前為止語音寫作最好的應用場景就是完成每一天的反思，還可以進行目標制定，做讀書筆記。但凡是和文字打交道的事情，都可以和語音寫作聯系起來，有無限的可能性等待被挖掘。
什么是極速寫作？
極速寫作就是要讓內容的輸出過程和思維同步。
高中時代，有個整天充滿靈感的好友，總是嚷嚷著想要一臺腦連打印機，這樣就可以把腦子里的各種念頭和畫面直接輸出。極速寫作，就是最大程度得讓自己的思維和輸出達到同步，已經實現了文字層面的腦連打印機功能。隨著科技的發展，腦海中的畫面能被讀取的時代也會到來。
為什么要進行極速寫作？
極速寫作不僅是提高效率的工具，更是鍛煉思維模式的工具。在經過了一個多月的刻意練習之后，明顯的感覺到自己的思維變得更加的流暢。相信自己在一年之后會有比現在更大的進步。
人的行為是隨機的。每一天發生的事情都是不確定的，下一秒將會發生什么也是不可預測的。正因為人的行為是隨機的，所以會缺少確定性，缺少對生活的掌控感，會感到不安。我們需要做的，是在這樣一個隨機的環境下，給自己創造一件確定的事情。
比如語音寫作，剛開始的時候也是充滿各種隨機性，寫作的時間，寫作的內容，都是隨機的。在進行了一段時間的練習之后，開始在每天固定的時間寫作，這樣就能最大程度的減少隨機性，讓自己保持比較穩定的輸出。
自由才能創造
進行極速寫作的自由，是指時間上的自由和態度上的自由。
時間上的自由，就是進行寫作的時間能夠不被打擾。最好有一個固定的寫作的時間，這段時間里不用擔心會受到外部環境的沖擊。
態度上的自由，就是讓自己盡可能保持一種開放的心態。想到什么寫什么，不要給自己任何的限制。在剛剛開始的時候，會覺得有點難，但是一旦向自己敞開心扉，就會發現毫無保留的傾訴，是一件特別舒服的事情。
在寫作的時候，唯一的聽眾就是自己，這個時候可以看到絕對真實的自己。而只有真誠的文字，才會充滿力量。
實踐證明存在
人的感覺是非常不準確的，只有真實的數據才有說服力。極速寫作就是一種真實的記錄。通過文字的形式，把記憶封存下來，使這段記憶的存在得到證明。之所以想要寫下來，就是為了不被忘記。
極速寫作可以促進思維模式的改變
極速寫作可以讓思維的過程變得有跡可循，可以看到自己的思維路徑，就知道要如何改進。極速寫作鍛煉的不僅是寫作能力，更是一種思維能力。
極速寫作可以貫穿生活的每一時刻
寫作最好的狀態，就是想寫的時候馬上進入狀態。傳統寫作可能會因為沒有適合的工具，而讓靈感逃走。但是現在有了極速寫作的各種工具，特別是語音寫作，只要有手機，有網絡，任何念頭都馬上可以記錄下來，不分時間地點。
所有的創造是從現有的資源開始，而不能等待未來
如果要等到完全準備好了再開始寫作的話，可能就很難開始了。可能好不容易等到進入狀態，開始寫作之后，又會遇到新的困難。與其在開始前做各種準備，不如就這樣開始，在做的過程中真的遇到了困難，再想辦法克服。
極速寫作是實踐，而不是理論
原本以為語音寫作的課程會有前置的指導課程，沒想到劍飛老師的教學方式是：告訴你要怎么寫，然后你就去寫吧。在寫的過程中，會發現各種問題。有些問題可以自己解決，有些問題向劍飛老師提出，他會引導我自己尋找解決方案。這種陪伴式的教學方式是前所未有的，真正的體會到了在實踐中成長的快樂。
【實踐篇】
形成最小成本的成長體系
如果一件事情的啟動成本很大的話，這件事就很難長期堅持下去。所以要讓極速寫作變成一種習慣，每天能在一個固定的時間段進行寫作，是最好的。
創造是一項具體的行動
所有的創造必須是從現有的資源開始，而不能等待未來。有很多想做的事情，卻總是在等待，希望等到萬事俱備才開始。然而現實是，理想的環境可能永遠都等不來，現在就開始才是最好的選擇。
利用現有的資源進行創造
從當下就開始做，把可以利用的資源全部都利用起來。只有在做的過程當中才會有真實的體驗，并且可能吸引到更多的資源。
表達思維
在還沒有開始語音寫作的時候，經常會覺得腦海中有很多的想法，但是不知道怎樣表達。特別當很多個不同的概念同時出現時，會呈現出混亂的狀態，這個時候就會自動叫停，停止思考。
自從開始語音寫作之后，發現敘述的過程可以起到梳理思想的作用。當一個想法被表達出來之后，大腦也得到了清空，可以留存出一些空間來思考。當大腦的負擔減輕后，思路會變得更加的清晰，可以更加清楚的看到腦海中有哪些念頭，并且把這些念頭以文字的形式呈現出來。
穩定的創造
如果說一個作家一定要在自己有靈感的狀態下才能夠進行創造的話，那肯定不是一個好的作家。持續的練習，讓自己進入一種隨時可以開始創造的狀態。
大量地寫
通過量變達成質變。高手往往都經過了大量的練習，投入了巨大的精力，才會成為高手。寫作也是如此，很難想象一個人在剛開始的時候就可以下筆如有神，所有的毫不費力都是在前期大量的投入后才得到的結果。
【運用篇】
每天的生活都是一種獨一無二的體驗
開始語音寫作之后，因為需要從生活當中發掘寫作素材，就會更加仔細的觀察生活。哪怕是一些相似的情景，不同的時間描述，也會有不同的情緒狀態，不同的觀察的角度。語音寫作讓自己的生命體驗更加豐富，每天都有獨一無二的體驗。
僅僅付出一般的努力是完不成目標的
很多人（包括自己）覺得明明已經在努力了，為什么還是沒有辦法取得想要的成果。很可能就是因為付出的努力還遠遠不夠。在想要完成一個長遠的目標的時，往往需要一份龐大的決心，而且要付出一般人所沒有辦法付出的努力。
我們在做的過程中不斷地去思考
通過實踐來反過來促進思考。如果想做一件事，卻只是停留在想的階段，可能什么都不會發生。一旦開始去做，在做的過程中會得到很多反饋，能夠進一步促進思考。同時在做的過程中，可能會遇到困難需要想辦法解決，就能更進一步加深自己對這件事的理解。
找時間去完成看起來幾乎不可能的目標
如果能夠不帶任何批判，任由自己的想象馳騁，可能會產生很多看起來不合理，不可能完成的目標。然而一旦真的去挑戰，并且完成這些目標的時候，能夠體會到很多意想不到的全新體驗，這就是創造生命的過程。
讓自己在最短的時間里完成最大的挑戰
在加入了百萬戰隊之后，才發現人的極限真的可以被不斷突破。剛開始的時候語音寫作的速度總是太慢， 在和劍飛老師交流之后，終于可以做到1小時完成1萬字，成功突破了自己的一個極限。然后從連續進行一個小時的語音寫作，通過挑戰馬拉松，發現自己可以做到連續三個小時進行語音寫作，又突破了自己的一個極限。在有了類似的體驗之后，就會對下一次極限突破產生期待，想要看看自己的極限到底在哪里。
