這是上網(wǎng)課咱們孩子遇到的十大難題，發(fā)到群里希望對(duì)大家有所幫助，你覺(jué)得有用就看看，你覺(jué)得沒(méi)用就算了——王為之的爸爸
困擾1：疫情期間，育兒和工作雙重壓力，家長(zhǎng)如何處理自己的情緒？
解答——
自己的情緒與自己有關(guān)，和他人沒(méi)有關(guān)系，我們處理情緒也有兩個(gè)方向：一是情緒的內(nèi)在調(diào)適；二是情緒的外在調(diào)整。具體就從以下兩個(gè)方面入手：
1、看見(jiàn)情緒背后的價(jià)值
人焦慮的原因主要有以下兩點(diǎn)：（1 ）面對(duì)不確定性的恐懼；（2）你并不能控制一切的無(wú)奈。
面對(duì)眼前的居家生活與居家網(wǎng)課，咱們不妨換個(gè)思路想想：奮斗了那么久，無(wú)非就是想和最?lèi)?ài)的人多生活一段時(shí)間！如今這樣的時(shí)間到了，千萬(wàn)不要讓瑣事把我們之間的愛(ài)意帶走。當(dāng)我們情緒平和了，再去想辦法解決問(wèn)題就會(huì)容易很多。
2、重新做好家庭分工
要想日子過(guò)得好，就得學(xué)會(huì)管理家務(wù)，做好家庭分工。
打掃、做飯、輔導(dǎo)孩子、帶領(lǐng)全家做運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)。前面三類(lèi)就需要分給三個(gè)有不同能力擅長(zhǎng)的人，后面兩類(lèi)就是全家一起要做的。最好開(kāi)個(gè)家庭會(huì)議，明確分工。我特別要提醒：一定要給孩子安排點(diǎn)家務(wù)活兒，既能鍛煉孩子，也能減輕你的負(fù)擔(dān)。
疫情之下誰(shuí)的心情都不會(huì)太好，要想別人聽(tīng)到你，首先你要看見(jiàn)別人。請(qǐng)您牢記兩個(gè)原則：1、越是一家人，越需要表達(dá)愛(ài)；2、先處理心情，再處理事情。
困擾2：幼兒在家生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，家長(zhǎng)變得很焦慮怎么辦？
解答——
先說(shuō)學(xué)習(xí)習(xí)慣：幼兒階段的孩子，如果是學(xué)習(xí)習(xí)慣還沒(méi)有養(yǎng)成，一切都來(lái)得及，你要做的是：坦誠(chéng)接受目前的現(xiàn)狀，和孩子一起面對(duì)挑戰(zhàn)。
第一步，制定好可執(zhí)行可量化的目標(biāo)，忍住自己隨時(shí)想要超標(biāo)的心勁兒。制定好時(shí)間和內(nèi)容后，不再加量，讓孩子感受到完成任務(wù)的快樂(lè)。
第二步，給孩子提供幫助。是需要多練習(xí)還是需要咨詢(xún)一下老師，看從哪入手輔導(dǎo)。把你的“貼標(biāo)簽”的行為和“催促”的行為忘了吧，這么小的孩子，玩好是最重要的，不要慌著給他加那么多的任務(wù)量。
再說(shuō)生活習(xí)慣：很多孩子從小都是被家長(zhǎng)安排的一切，沒(méi)有機(jī)會(huì)了解時(shí)間。
時(shí)間認(rèn)知能力屬于感知覺(jué)的一種，也是最難掌握的一種知覺(jué)能力。在沒(méi)有這種能力的情況下，所做的一切嘗試都是無(wú)用功。所以不妨利用這段時(shí)間讓孩子了解睡覺(jué)吃飯運(yùn)動(dòng)等諸多事宜，應(yīng)該在什么時(shí)候進(jìn)行，并且把這個(gè)時(shí)間相對(duì)固定下來(lái)，畫(huà)成一個(gè)圖，貼在家里的墻上，把抽象的時(shí)間植入到孩子的頭腦當(dāng)中。至于催促孩子，換成你們之間的固定暗號(hào)更好。不要覺(jué)得麻煩，在這些事情上下透了功夫，后期管理起來(lái)就容易很多。
關(guān)于獨(dú)立。請(qǐng)家長(zhǎng)記住：所有的陪伴都是分階段的，0~6歲的孩子正處于人生第一階段，這個(gè)階段的很多事都是第1次，他需要我們這些父母手把手陪伴他完成。事前，講清楚過(guò)程，要示范；事中，觀察他的變化，陪伴他練習(xí)；事后再總結(jié)，他現(xiàn)在粘著你都是很正常的表現(xiàn)。
最后，提醒您：隨時(shí)鼓勵(lì)，定期反思。每一次鼓勵(lì)或者反思，都要謹(jǐn)記——對(duì)事不對(duì)人。
困擾3：家里有兄弟姐妹的孩子，容易在家情緒不穩(wěn)定并發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，應(yīng)如何解決？
解答——
就算是沒(méi)有疫情，多子女家庭也很容易發(fā)生兄弟姐妹之間的沖突。疫情下，每天的朝夕相處會(huì)把這個(gè)沖突放大。
首先不要總是比較，要充分肯定每個(gè)孩子的優(yōu)點(diǎn)，去賦能、去肯定。其次，不要顧此失彼，不然會(huì)壓抑其中一個(gè)孩子的需求，其實(shí)你放下手中的事，安撫一下孩子不需要占用太多的時(shí)間。再次，記住兄友弟恭，不能要求一方總是讓著另一方。作為家長(zhǎng)必須要有協(xié)調(diào)的智慧，兩個(gè)孩子之間的問(wèn)題，一定要以事實(shí)為依據(jù)來(lái)公平裁決。家長(zhǎng)只能在中間進(jìn)行良性的引導(dǎo)，不能做強(qiáng)制要求，將最終的決定權(quán)交給孩子。最后，作為父母要注意平衡關(guān)愛(ài)關(guān)系，如果有一個(gè)孩子得到的家人的關(guān)愛(ài)比較多，那么父母要注意多關(guān)愛(ài)另一個(gè)孩子。
當(dāng)然，無(wú)論是什么情況，運(yùn)用什么辦法解決，最核心的必然是“愛(ài)”，有了足夠的愛(ài)，才能有足夠的耐心，對(duì)待家庭的這些瑣事和孩子的教育才能游刃有余。
困擾4:長(zhǎng)時(shí)間居家上課，孩子注意力不集中怎么辦？
解答——
學(xué)齡前孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，自制能力差。根據(jù)不同原因，咱們需要做一些注意力方面的針對(duì)訓(xùn)練。
首先，父母要和孩子一樣養(yǎng)成規(guī)律的作息，根據(jù)小朋友的生活節(jié)奏安排每項(xiàng)活動(dòng)，以20至30分鐘左右為宜，可穿插音樂(lè)、閱讀、游戲等。比如，小孩子醒了就起來(lái)活動(dòng)，唱一首歌、念一首詩(shī)、做做運(yùn)動(dòng)，再吃早飯，不能長(zhǎng)時(shí)間做同一件事情，而是過(guò)半小時(shí)換一件。
家長(zhǎng)可以趁此機(jī)會(huì)多觀察孩子，如果是前一天睡眠不足，要調(diào)整作息；看太多小視頻，習(xí)慣了較強(qiáng)感官刺激，那就要盡量減少使用手機(jī)的頻次，用電腦上課；不理解課堂內(nèi)容，家長(zhǎng)要與老師溝通孩子上網(wǎng)課狀況，看孩子哪點(diǎn)需要協(xié)助；聽(tīng)覺(jué)注意力較弱，錯(cuò)過(guò)老師在說(shuō)什么，那就多玩一些聽(tīng)覺(jué)注意力的小游戲，聽(tīng)音猜歌、聽(tīng)聲辨人等。家長(zhǎng)還可趁此機(jī)會(huì)和孩子做一些非電子類(lèi)的游戲，比如搭積木、丟沙包、做手工等。尤其是秋千、滑梯、跳床等有加速度的前庭活動(dòng)。
家長(zhǎng)了解孩子的緊張來(lái)源、多關(guān)心、多理解孩子的感受，盡可能多運(yùn)動(dòng)，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長(zhǎng)，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。
困擾5:孩子居家期間，由于活動(dòng)量減少，睡眠不規(guī)律等，變得很容易發(fā)脾氣怎么辦？
解答——
咱家長(zhǎng)怎么要求孩子，自己首先就要做到。請(qǐng)從今天開(kāi)始增加你的活動(dòng)量，全家人都要早睡早起。大環(huán)境變了，孩子的生活作息自然就會(huì)不正常。當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，我們要做到：
不打罵、不說(shuō)教、不走開(kāi)。我們先要管好自己的嘴和手腳，避免傷害到孩子。平靜地把孩子單獨(dú)帶到一個(gè)地方，然后陪著他，就笑著，看他哭鬧。等他哭夠了，讓他喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，可以擁抱他，引導(dǎo)孩子表達(dá)。讓孩子感受到，自己不是被冷漠忽視的，自己是被愛(ài)和被關(guān)心的；讓孩子明白邊界，發(fā)脾氣不解決問(wèn)題。
事后批評(píng)。等孩子徹底冷靜下來(lái)之后，一定要嚴(yán)肅批評(píng)和訓(xùn)誡，要求孩子為自己的不當(dāng)言行道歉。這是立好規(guī)矩的關(guān)鍵時(shí)刻，講清楚什么可以做，什么不可以做，并且不能一犯再犯。
耳濡目染。家長(zhǎng)要以身作則，陪孩子讀一些培養(yǎng)品質(zhì)和情緒管理相關(guān)的繪本，讓孩子耳濡目染，養(yǎng)成好性格和好品質(zhì)。
困擾6:孩子在家不夠自律，缺乏積極性，做什么事情都拖拖拉拉，需要家長(zhǎng)催促，如何改善這種情況？
解答——
孩子的自律與否和上網(wǎng)課有聯(lián)系，但是沒(méi)有你想象的那么大，只不過(guò)網(wǎng)課期間孩子所有的這些缺點(diǎn)都在你眼皮子底下，被放大了。想要孩子自律，就要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。
針對(duì)孩子類(lèi)型，我們要對(duì)癥下藥：
1、依賴(lài)型：培養(yǎng)孩子獨(dú)立性，時(shí)間、空間、選擇權(quán)都大膽放手，讓他自己掌控；創(chuàng)造條件，讓他自己鍛煉自己
2、缺乏時(shí)間概念型：用提問(wèn)推動(dòng)下一步，讓孩子自主安排時(shí)間并承擔(dān)后果，感知時(shí)間的重要性、緊迫性
3、對(duì)事情缺乏興趣型：用游戲化訓(xùn)練培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣，以競(jìng)賽的形式增加動(dòng)力
4、注意力不集中型：培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力，用舒爾特方格等游戲提高注意力，用番茄時(shí)鐘法鍛煉耐心
5、追求完美型：正向鼓勵(lì)代替苛責(zé)，少比較與此同時(shí)好的設(shè)計(jì)策略，就像給孩子一個(gè)腳手架，讓他能比較容易地攀登到良好習(xí)慣的臺(tái)階上。
比如：和孩子一起畫(huà)一張一日時(shí)間餅狀圖。
讓孩子詳細(xì)地列出來(lái)要做的事情，一日所有計(jì)劃都要寫(xiě)上，列完后開(kāi)始畫(huà)圖標(biāo)，把一個(gè)圈圈分成24格，按咱家掛的那個(gè)表畫(huà)。把對(duì)應(yīng)的時(shí)間和事項(xiàng)填在對(duì)應(yīng)的區(qū)域里，最后讓孩子涂上喜歡的顏色，讓孩子按照餅狀圖來(lái)實(shí)施自己一天的計(jì)劃。這樣更容易培養(yǎng)孩子好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓孩子更自律。
困擾7:父母關(guān)系不好，分開(kāi)居住，孩子網(wǎng)課期間一直跟著奶奶，孩子和父母關(guān)系不親密，母親每天電話溝通孩子學(xué)習(xí)，孩子比較抵觸。
解答——
本來(lái)和孩子關(guān)系就不親密，結(jié)果媽媽每天電話溝通的事只有學(xué)習(xí)，孩子的抵觸太正常了。我們經(jīng)常聽(tīng)到一句話叫“陪伴在先，教育在后。”父母先要學(xué)會(huì)不帶目的去陪伴孩子，孩子才能產(chǎn)生歸屬感、安全感，坦露真實(shí)的自己，你才好教育。
媽媽首先應(yīng)該去修復(fù)你們的親子關(guān)系。我的建議是如果是溝通學(xué)習(xí)，讓孩子比較抵觸，那就關(guān)心孩子生活上的事，和孩子互相分享一下今天的趣事。表達(dá)一下對(duì)孩子的思念，讓孩子覺(jué)得媽媽很關(guān)心我，不是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)好壞，媽媽就煩我或者喜歡我，其實(shí)媽媽一直都很在乎我，媽媽一直都很愛(ài)我。先修復(fù)親子關(guān)系，再去教育孩子，媽媽一定要謹(jǐn)記這一點(diǎn)。
困擾8:家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)間增多，產(chǎn)生沖突該如何緩解？尤其是面對(duì)六年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)該如何和他們相處？
解答——
矛盾沖突大都出現(xiàn)在“管孩子”的過(guò)程中，因?yàn)楹秃⒆拥木嚯x驟減，家長(zhǎng)不自覺(jué)地侵犯了孩子的空間，建議家長(zhǎng)帶點(diǎn)好奇心來(lái)和孩子溝通，而不是強(qiáng)行要求他。
同時(shí)，家長(zhǎng)也需要自我評(píng)估是否以身作則了。有些父母整天刷手機(jī)、玩游戲，有些則目不轉(zhuǎn)睛地牢牢“盯”著孩子。家長(zhǎng)和孩子不妨都各自考慮些自己的事情，不要相互盯著對(duì)方，相互指責(zé)。
對(duì)于高年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)可借此機(jī)會(huì)幫助孩子培養(yǎng)時(shí)間管理能力，相當(dāng)一部分孩子離開(kāi)了學(xué)校和老師的監(jiān)督，就會(huì)暴露出自主學(xué)習(xí)能力上的缺陷，此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)平靜地溝通，慢慢培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，比如不要盯著孩子上課，而是應(yīng)該到時(shí)間提醒孩子該上課了。
開(kāi)學(xué)時(shí)間點(diǎn)推遲，那么現(xiàn)階段應(yīng)該掌握的知識(shí)有哪些？讓孩子提前做些準(zhǔn)備；對(duì)于平時(shí)思考比較少的孩子，需要在家長(zhǎng)幫助下制定行動(dòng)計(jì)劃。讓孩子自己把以前缺少的能力列成表格，把知識(shí)點(diǎn)化為一個(gè)個(gè)問(wèn)題。
對(duì)于平時(shí)沒(méi)時(shí)間陪孩子的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在有了額外的機(jī)會(huì)，好好把握，對(duì)增進(jìn)親子關(guān)系非常有益。
困擾10:由于隔離，孩子半個(gè)月沒(méi)見(jiàn)到爸爸媽媽?zhuān)睦飰阂郑?fù)能量比較多怎么解決？
解答——
新冠肺炎疫情對(duì)孩子心理健康的影響是顯而易見(jiàn)的，有情緒變化很正常，建議您從以下幾方面入手：
1.用社交媒體多和孩子溝通，接納孩子情緒
如果條件允許，每天可以固定時(shí)間段與孩子做一些溝通，給孩子分享自己的一天。如果工作繁忙，條件不允許，可以給孩子抽時(shí)間寫(xiě)封信或者畫(huà)一幅畫(huà)、做個(gè)特殊禮物，見(jiàn)面的時(shí)候把對(duì)他的思念一點(diǎn)一點(diǎn)講給他聽(tīng)。
2.正確應(yīng)對(duì)孩子提出的問(wèn)題，給孩子積極心理暗示
當(dāng)孩子問(wèn)及疫情相關(guān)問(wèn)題，家長(zhǎng)要正面回答，并且用積極心理暗示來(lái)幫助孩子疏導(dǎo)。比如：“爸爸出門(mén)去打壞蛋了，這壞蛋就是病毒。很多人都和我們一起在戰(zhàn)斗，我們肯定能戰(zhàn)勝這些困難。”類(lèi)似的說(shuō)法可以緩解孩子的負(fù)面情緒。告訴孩子，凡事要從積極的一面去想，主動(dòng)采取行動(dòng)、努力去做，就會(huì)有助于事情的良性發(fā)展。
也許，有的孩子會(huì)比較悲觀，會(huì)有顧慮和擔(dān)心。家長(zhǎng)要接納孩子的負(fù)面情緒耐心安撫，然后慢慢拉開(kāi)孩子的視野，幫他打開(kāi)格局，他才會(huì)得到新的結(jié)論。
3.引導(dǎo)孩子積極面對(duì)困難，給孩子安排一些家務(wù)勞動(dòng)，和孩子一起制定作息表
因?yàn)楦綦x不能和孩子在一起的家長(zhǎng)要注意：調(diào)整心態(tài)，擺脫悲觀情緒。和孩子一起制定作息表，鼓勵(lì)孩子按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床。安排一些力所能及的家務(wù)，或挑戰(zhàn)一件他以前不敢做的事情，這些都能增強(qiáng)孩子的掌控感，進(jìn)而增強(qiáng)孩子的自信心，為孩子克服各種不良情緒助力。
一定要給孩子講講逆行者的故事。很多白衣天使奮戰(zhàn)在抗疫一線，逆行者的背影不僅僅只是看在我們的眼里，更是記在我們的心里。我們帶領(lǐng)孩子以醫(yī)務(wù)工作者為榜樣，向他們學(xué)習(xí)。我們的孩子一定會(huì)心中有信念，肩上有責(zé)任，心里有方向!
