昨晚酒吧來了一些老外，今天他們后半段都比較嗨，而我卻無法融入這種氛圍，無比安靜地坐在吧臺的椅子上看他們嗨，感覺我和他們不在一個世界。

其實類似的情景經常發生，當大家都很嗨的時候，我反而更容易表現得由內而外的安靜。什么原因呢？

我感到這些老外并不在乎我，是啊，又有什么理由在乎我呢？我只能說一些簡單的英語，聊一些無聊的話題，顯然無足輕重。而當別人不在乎我的時候，我并不想刻意去迎合別人。這是我在保持自尊。我和他們并沒有真正的關系，唯一的關系好像就是我是服務員，他們可以找我要酒。是朋友嗎？至少現在還不算。

他們都吧臺旁跳舞，音樂聲音很大。安靜的我最后也試著去跳，但我沒有和他們一起。一個人跳舞，有一種孤獨的感覺，在他們群嗨的襯托下。他們五六個人一起，而我只有一個人。

一個人也可以嗨起來，實際上更接近自己。當去跳的時候，意識漸漸放空。這是我的世界——慢慢的就變成了這種感覺。有了這種感覺，跳舞就變得很自然了，孤獨嗎？真正的投入本來就是一個人的事情。獨孤嗎？有一點。

跳舞會比較瘋狂，跳完之后依舊非常冷靜，一個人坐在沙發上寫著文字而不是坐在他們旁邊，依舊有點落寞，不同的是多了一些自尊的感受。

尊重自己的世界，很重要。

只是，別人嗨的時候，如果我很安靜，也許下次我得坐到其他地方而不是坐在他們旁邊，至少不會顯得不搭調。其實坐在他們旁邊是想融入進去的，只是似乎有一種本能的抗拒?？咕苁裁茨?？

我在抗拒加入一個群體。在陌生的群體中，我常常是沉默的。這種陌生是指我們并沒有建立內心的連接。

我常常是喜歡一個人呆著。我也想和別人建立鏈接，在平等的基礎上，在彼此都樂意的情況下。有些不想和我說話的老外，我也不想和他們說話。

就像中國人一樣，我也不會和每個人都做朋友，人的情感都是共通的，外國人也一樣，我不會和他們每個人都成為朋友，而且我也不想刻意地去做朋友。這種距離感是正常的，我要接受這種感覺，這并不代表我不夠好，我要有自己的風格。

一個人的落寞，一群人的狂歡。一個人的狂歡，一群人的狂歡。狂歡就是狂歡，不是孤寂。至少在此時此刻，狂歡的內心是安定的，是有所依靠的，是有被回應的，同時也是和諧的，但也是飽和的，是排外的，我做一個旁觀者已經足夠。

我喜歡安靜的時候，喜歡大家放松的時候，去聊聊天。而不喜歡在別人繁忙之時去打擾別人。

所以就這樣吧，跟隨自己的感覺，同時帶著覺察。我是一個獨立的人，我要有我獨立的思考和選擇。