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? 一提到上進(jìn)這個詞語,很多你想到,那是反人性的啊,那是會讓你感覺到難受的啊,是會讓你感覺到痛苦的。其實(shí),你是不了解自己的情況,哪有那么難受的,哪有那么痛苦的,今天的文章,我就和你一起來分享,你怎么樣給自己設(shè)計(jì)一個上進(jìn)的模塊,好的,我們現(xiàn)在開始。
第一、? 去做
?? 我們要讓自己上進(jìn),很簡單,就是你得開始去做,開始去行動。反過來說,你都不開始行動,那么你怎么上進(jìn)得起來呢?
?? 這就需要一些外界的機(jī)制,想要一個人不需要外人的監(jiān)督,讓自己上進(jìn)起來,那真的非常難。我和你分享兩個方面,第一個方面,外界環(huán)境的監(jiān)督,誰來監(jiān)督,只要是有人監(jiān)督你,就可以,比如說,作為學(xué)生來說,有老師監(jiān)督,父母監(jiān)督,作為公司員工,你公司的制度的監(jiān)督,在這樣的監(jiān)督下,你能夠變得更加的上進(jìn)的人。經(jīng)常有很多家長,在我面前說,我要培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力,我要孩子自己知道怎么說,這樣的孩子有多少,我告訴,很少很少,大部分人都是需要家長去監(jiān)督出來的,需要老師督促出來的。我來說一個我自己的一個例子,每天寫作,在一般人看來,這是多么勵志的事情啊,多么能夠堅(jiān)持啊,我現(xiàn)在和你說大實(shí)話,哪里你想象的那么復(fù)雜,我剛剛可開始寫作的時候,也是靠外界監(jiān)督的,誰來監(jiān)督我,是網(wǎng)友啊,只要你一天不寫,就會有很多簡友給你發(fā)簡信,戴老師,你怎么今天又沒有寫文章啦。到現(xiàn)在為止,只要我一天不寫我就難受,就如同我吃飯一樣,我一天不吃飯,我肚子就會餓一樣,現(xiàn)在的我寫作已經(jīng)停不下來了。
?? 第二個方面,我和你分享一下,環(huán)境的影響,我一直和大家分享這么一個觀點(diǎn),你處于什么樣的環(huán)境,你和什么人在一起,你就會變成這樣的人。人是很容易受到環(huán)境的影響,心理學(xué)上有一個從眾效應(yīng),特別是哪些權(quán)威人物,哪些有一定知名度的人,只要他們一開始有某種行為,哪些大量的人員就會受到這種影響。這就給我們的一個啟發(fā),環(huán)境的影響真的是非常重要,你想要讓自己處于一個上進(jìn)的人,很簡單,你就把自己放在這樣的上進(jìn)的人的環(huán)境中,讓自己慢慢變成一個上進(jìn)的人。
?? 因此,讓自己變成一個上進(jìn)的人,很簡單,就是兩個方面,第一個方面,讓自己處于一個上進(jìn)的環(huán)境,還有一個尋找一個外部的監(jiān)督,這個監(jiān)督可以是你的朋友,你的家人,甚至一個社群或者是一款軟件。
第二、? 能做
當(dāng)你進(jìn)入一個環(huán)境后,那么接下來,你就要開始行動了?可是遇到過這么一個問題,就是,什么你都會做嗎?給你一個大的目標(biāo),難道你就一定能夠?qū)崿F(xiàn)嗎?不會的,為什么?因?yàn)槟愕拇竽X中,就沒有做這樣的事情的大腦模塊系統(tǒng),那么怎么辦?拆解目標(biāo)啊?將一個又一個的目標(biāo)進(jìn)行切碎切碎,再切碎。一直達(dá)到你的能力所能夠達(dá)到的效果。
?好的,我們將目標(biāo)拆解后,應(yīng)該怎么辦?當(dāng)你完成一個任務(wù)后,你會非常開心,非常快樂。曾經(jīng)和你分享過這么一個詞語叫做“心流”,什么意思。大家都看過電視吧,玩過游戲吧,想象一下,這種感覺,是不是很開心,很快樂,速度很快。對,我們就要想游戲?qū)W習(xí),游戲是什么樣一步又一步,像一個小手一樣,把你深深的拉住,最后對你不放手。
因此,在這一個觀點(diǎn)中,和你分享的觀點(diǎn),就是我們要做自己能夠做的事情,什么事情我們能夠做的,就是要你能夠做的事情,進(jìn)行拆解,拆解,再拆解,切碎,切碎,再切碎,最終,我們自己能夠完成的任何而已。
第三、? 反饋
? ?最后,和你分享的觀點(diǎn),就是反饋。其實(shí)反饋這個概念,我和你分享過很多次,為什么,這真的太重要的,我一個和你說,當(dāng)對方做一件事情,無論對方做的怎么樣,一定要給予對方的反饋,當(dāng)你給對方反饋的時候,對方的大腦會分泌大量的多巴胺,會讓你感覺到非常的快樂,非常的舒服。
? 你可以想象一下,當(dāng)你在做事情的過程中,在語言表達(dá)的過程中,其實(shí),你就是在改變你的大腦,那是很痛苦的,是很難受的,但是,這個但是很重要,一旦有人給予對方反饋,那么對方就會很舒服,這種難受就會消失了。
? 最近有很多人談到了幸福,什么是心理,根據(jù)腦科學(xué)和心理學(xué)來說,所謂的幸福,其實(shí)就是有多少人給予你反饋,給你你分泌更多的多巴胺等化學(xué)物質(zhì),讓你感覺到快樂。
? 想要讓自己上進(jìn),很簡單,就是你要給予你自己即時的,細(xì)碎,具體的,甚至環(huán)境給你不確定的反饋,這種反饋能夠讓自己感覺到上癮,讓自己變得越來越厲害,越來越牛。
?? 曾經(jīng)聽過這么一個故事,我們每個人內(nèi)心里都有兩匹狼,一匹狼是善良 美好,積極,向上的,還有一匹是邪惡 懶惰,你想要讓自己的或者你的孩子變成什么樣的人,就在于,你怎么樣給予你自己和孩子外界的反饋。有那么一句話,所有人,都是被反饋所喂養(yǎng)出來的。
?? 因此,反饋非常重要,有什么樣的反饋,就會造就什么樣的人。
總之,今天的文章和你分享給設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)上進(jìn)的模塊,去做,能做,反饋,期待今天的文章能夠給你帶來一些啟發(fā)。
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