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? 一提到上進(jìn)這個詞語，很多你想到，那是反人性的啊，那是會讓你感覺到難受的啊，是會讓你感覺到痛苦的。其實(shí)，你是不了解自己的情況，哪有那么難受的，哪有那么痛苦的，今天的文章，我就和你一起來分享，你怎么樣給自己設(shè)計(jì)一個上進(jìn)的模塊，好的，我們現(xiàn)在開始。

第一、? 去做

?? 我們要讓自己上進(jìn)，很簡單，就是你得開始去做，開始去行動。反過來說，你都不開始行動，那么你怎么上進(jìn)得起來呢？

?? 這就需要一些外界的機(jī)制，想要一個人不需要外人的監(jiān)督，讓自己上進(jìn)起來，那真的非常難。我和你分享兩個方面，第一個方面，外界環(huán)境的監(jiān)督，誰來監(jiān)督，只要是有人監(jiān)督你，就可以，比如說，作為學(xué)生來說，有老師監(jiān)督，父母監(jiān)督，作為公司員工，你公司的制度的監(jiān)督，在這樣的監(jiān)督下，你能夠變得更加的上進(jìn)的人。經(jīng)常有很多家長，在我面前說，我要培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力，我要孩子自己知道怎么說，這樣的孩子有多少，我告訴，很少很少，大部分人都是需要家長去監(jiān)督出來的，需要老師督促出來的。我來說一個我自己的一個例子，每天寫作，在一般人看來，這是多么勵志的事情啊，多么能夠堅(jiān)持啊，我現(xiàn)在和你說大實(shí)話，哪里你想象的那么復(fù)雜，我剛剛可開始寫作的時候，也是靠外界監(jiān)督的，誰來監(jiān)督我，是網(wǎng)友啊，只要你一天不寫，就會有很多簡友給你發(fā)簡信，戴老師，你怎么今天又沒有寫文章啦。到現(xiàn)在為止，只要我一天不寫我就難受，就如同我吃飯一樣，我一天不吃飯，我肚子就會餓一樣，現(xiàn)在的我寫作已經(jīng)停不下來了。

?? 第二個方面，我和你分享一下，環(huán)境的影響，我一直和大家分享這么一個觀點(diǎn)，你處于什么樣的環(huán)境，你和什么人在一起，你就會變成這樣的人。人是很容易受到環(huán)境的影響，心理學(xué)上有一個從眾效應(yīng)，特別是哪些權(quán)威人物，哪些有一定知名度的人，只要他們一開始有某種行為，哪些大量的人員就會受到這種影響。這就給我們的一個啟發(fā)，環(huán)境的影響真的是非常重要，你想要讓自己處于一個上進(jìn)的人，很簡單，你就把自己放在這樣的上進(jìn)的人的環(huán)境中，讓自己慢慢變成一個上進(jìn)的人。

?? 因此，讓自己變成一個上進(jìn)的人，很簡單，就是兩個方面，第一個方面，讓自己處于一個上進(jìn)的環(huán)境，還有一個尋找一個外部的監(jiān)督，這個監(jiān)督可以是你的朋友，你的家人，甚至一個社群或者是一款軟件。

第二、? 能做

當(dāng)你進(jìn)入一個環(huán)境后，那么接下來，你就要開始行動了？可是遇到過這么一個問題，就是，什么你都會做嗎？給你一個大的目標(biāo)，難道你就一定能夠?qū)崿F(xiàn)嗎？不會的，為什么？因?yàn)槟愕拇竽X中，就沒有做這樣的事情的大腦模塊系統(tǒng)，那么怎么辦？拆解目標(biāo)啊？將一個又一個的目標(biāo)進(jìn)行切碎切碎，再切碎。一直達(dá)到你的能力所能夠達(dá)到的效果。

?好的，我們將目標(biāo)拆解后，應(yīng)該怎么辦？當(dāng)你完成一個任務(wù)后，你會非常開心，非常快樂。曾經(jīng)和你分享過這么一個詞語叫做“心流”，什么意思。大家都看過電視吧，玩過游戲吧，想象一下，這種感覺，是不是很開心，很快樂，速度很快。對，我們就要想游戲?qū)W習(xí)，游戲是什么樣一步又一步，像一個小手一樣，把你深深的拉住，最后對你不放手。

因此，在這一個觀點(diǎn)中，和你分享的觀點(diǎn)，就是我們要做自己能夠做的事情，什么事情我們能夠做的，就是要你能夠做的事情，進(jìn)行拆解，拆解，再拆解，切碎，切碎，再切碎，最終，我們自己能夠完成的任何而已。

第三、? 反饋

? ?最后，和你分享的觀點(diǎn)，就是反饋。其實(shí)反饋這個概念，我和你分享過很多次，為什么，這真的太重要的，我一個和你說，當(dāng)對方做一件事情，無論對方做的怎么樣，一定要給予對方的反饋，當(dāng)你給對方反饋的時候，對方的大腦會分泌大量的多巴胺，會讓你感覺到非常的快樂，非常的舒服。

? 你可以想象一下，當(dāng)你在做事情的過程中，在語言表達(dá)的過程中，其實(shí)，你就是在改變你的大腦，那是很痛苦的，是很難受的，但是，這個但是很重要，一旦有人給予對方反饋，那么對方就會很舒服，這種難受就會消失了。

? 最近有很多人談到了幸福，什么是心理，根據(jù)腦科學(xué)和心理學(xué)來說，所謂的幸福，其實(shí)就是有多少人給予你反饋，給你你分泌更多的多巴胺等化學(xué)物質(zhì)，讓你感覺到快樂。

? 想要讓自己上進(jìn)，很簡單，就是你要給予你自己即時的，細(xì)碎，具體的，甚至環(huán)境給你不確定的反饋，這種反饋能夠讓自己感覺到上癮，讓自己變得越來越厲害，越來越牛。

?? 曾經(jīng)聽過這么一個故事，我們每個人內(nèi)心里都有兩匹狼，一匹狼是善良 美好，積極，向上的，還有一匹是邪惡 懶惰，你想要讓自己的或者你的孩子變成什么樣的人，就在于，你怎么樣給予你自己和孩子外界的反饋。有那么一句話，所有人，都是被反饋所喂養(yǎng)出來的。

?? 因此，反饋非常重要，有什么樣的反饋，就會造就什么樣的人。

總之，今天的文章和你分享給設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)上進(jìn)的模塊，去做，能做，反饋，期待今天的文章能夠給你帶來一些啟發(fā)。

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