作者：曾鐵城

猴形

“坤坤，你打猴形的時候要控制好手腳，輕輕的，不要太重。”

“為什么要控制呢？”

“我們練功，其中的一個目的是為了克己制敵，要想很好地制敵，首先要做到的是克己，這個就是自我控制。”

“自我控制要控制什么呢？”

“控制的內(nèi)容主要包括動作行為、心態(tài)心性等，動作行為上，要求能控制好自己的力度、速度、角度、幅度等等，理想的狀態(tài)是想到就能做到，想快就快，想慢就慢；心態(tài)心性上，要求能控制好自己的情緒不容易受外界的影響，始終保持一顆不急不躁的心，要求能謙卑謙讓，示弱不爭等等。能做到這些，要比攻下一座城池還厲害呢。”

“哇！原來練功還需要控制那么多東西的呀。”

“是的，但是不要緊，我們一步一步來，先把動作控制好了，慢慢的心態(tài)心性等也會控制好的。”

“好的，那我先好好練習(xí)輕手輕腳的功夫。”

“加油！”

……

功夫，練的不單單是一拳一腳，還可以磨練品格意志，起到修心養(yǎng)性的作用。自我控制，是克己練習(xí)的重要內(nèi)容，先從動作控制開始，慢慢過渡到心性控制，從而不斷提高。