反思促進行動,行動改變生活

在寫作訓練營里,被諾爺問到最多的問題是:

上完寫作課你最大的收益是什么?你有哪些行動?

表面上看:這兩個問題是諾爺提問方式的一種習慣。

實際上:諾爺是在教大家學會反思。

反思之后再行動才能學到真東西。

很多學員說:諾爺寫作訓練營里干貨滿滿,干貨是一方面,干貨背后的提問方式,才更值得我們學習。

當你被問到收益時,你回答的思路是什么?

首先:是腦子對課堂內容回憶。

其次:干貨滿滿的課堂內容,如果你沒有經過復盤與實踐,能回答出有效收益這個問題的幾率,幾乎為零。

第一次聽到諾爺講:音樂感;畫面感;新鮮感。其實我無感

定義背的滾瓜亂熟,依然寫不出有三感的句子。

她講課的內容對寫作沒有幫助嗎?

不是的,每一次學習之后,都要有對學習內容的深刻反思過程。

如果不反思,學任何東西都是徒勞。

反思最大的好處是能夠清醒的認識自己,了解自己哪里不足,在那些方面還需要改進。

01

任何復雜事物,都有其簡單的規律。

如何發現事物背后的簡單規律?

我常常這么問自己:

問:寫作課最大的收益時什么?

答:教會我如何讀書。

問:讀書和寫作有什么關系?

答:寫作需要大量的輸入,大量的輸入需要強迫自己閱讀大量的書籍。

問:不寫作就不會讀書了嗎?

答:是的,沒有倒逼輸出,讀書時就會很隨意,想看就看,不想看就不看。而為了能夠寫出像樣兒的文章,我每看一篇文章或者書籍都會停下來不停的思考,思考這些文章或者書的觀點,有哪些能夠為我當天的寫作所用。并用自己的話概括出文章或書籍的主要內容。

長此以往,邊讀書邊思考,成為了我的一種習慣,這種習慣也為我寫作積累了很多素材。

這是我反思寫作課收益的一段自問自答,也是內心的思考痕跡。

02

有了清晰的思考,我開始了持續不斷的行動。

如何行動?


《高效能人士的七個習慣》


作者:史蒂芬·柯維

譯者:高新勇王亦兵葛雪蕾

出版:中國青年出版社

印次:2017年6月 ?134次(這是我目前看過的書中,印次最高的一本)

史蒂芬?柯維(Stephen R.Covey)哈佛大學企業管理碩士,楊百翰大學博士。他是柯維領導中心的創始人,也是富蘭克林柯維公司(Franklin Covey)的聯合主席,曾協助眾多企業、教育單位與政府機關培訓領導人才。柯維博士曾被《時代》雜志譽為"人類潛能的導師",并入選為全美二十五位最有影響力的人物之一。著有《要事第一》《人品》等

這本書講的是從依賴到獨立,應該養成?積極主動,以終為始,要事第一的原則。

從獨立到互賴要有雙贏思維,知彼解己,統合綜效的原則

從依賴到獨立,再到互賴,我們應該養成不斷更新的原則

這七個原則的前提是要注重德,注重內在提升。

立人先立德

積極主動:是對事情的一種態度,是對自己過去,現在和未來的一種責任。

積極主動需要我們關注自己的影響圈

何為影響圈?

圖片來自網絡

我理解的影響圈:你所關注的,且能夠被你掌控的,我們稱之為影響圈遇到問題從自己開始反思,提升自身品行的修養。

換句話說:專心做自己力所能及的事情

如何擴大自己的影響圈:

1、確立目標,并付諸行動:

想要通過寫作提高自己的學習力,那么每天輸入,積累,輸出必不可少

2、做出承諾,與信守承諾的能力

答應孩子下班后陪她去買她愛吃的甜甜圈,再累也必須做到。

關注自己的影響圈,更像是向內看

向內看是區分“我”和“我的行為/觀點”

“我”是好人

“我的行為/觀點”是可以改變的

當我們受到外界批評時,我們應當明白被批評的是“我的行為/觀點”而不是“我”,從而更好的反思自己究竟是哪里做的不好。

這樣可以有效避免習慣性防衛

習慣性防衛阻礙個人成長。

習慣性防衛是將“我”和“我的行為/觀點”混為一談,認為被批評的是“我”本身,所以經常會導致過度防衛而造成與別人的正面沖突

史蒂芬·柯維說:滿意源自內心,那些對人性一無所知的人,總是妄圖通過改變外在而不是內在性情,來追求幸福,結果必是徒勞無功,而本想來擺脫的痛苦卻會與日俱增。

03

反思促進行動,行動改變生活

一本書放在那里是數據。

一本書你讀過是信息。

一本你讀過的書能夠改變你行動的那就是知識。

每天讀書就是積極主動的行動,費曼技巧告訴我們 積極主動的讀書我們需要這樣做

1、選擇一個你要理解的概念(在白紙上寫下來)

2、假裝你整要給別人講解(像一個八歲的孩子一樣講給別人聽)

3、如果你在讀書的過程中卡克,需要回顧學習資料

4、簡化你講解時的語言表達,完全用自己的語言來解釋這個概念,并且能與你現有的知識做一個關聯。因為檢驗你對這個知識的理解程度:能否順利的用自己的語言講出來。

查理芒格說:這輩子遇到的最聰明的人(來自各行各業)沒有不每天閱讀的——沒有,一個都沒有,沃倫讀書之多,我讀書之多,可能會讓你感到吃驚,我的孩子都笑話我,他們笑話我是一本長了兩條腿的書。

常言道:靜坐常思己過

他還說:和已逝偉人交朋友,這話聽起來很好玩,但如果你確實在生活中與那些有杰出思想的已逝的偉人成為朋友,那么我認為你會過上更好的生活,得到更好的教育,這種方法比簡單的給出一些基本概念要好得多。

從提問到反思再到行動,這是一個學習的閉環,只有閉環才能跟深切的體會學習給我們帶來的快樂!

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