表層習(xí)慣:午睡
訓(xùn)練結(jié)果,差,上午工作完之后吃完飯只要睡覺永遠都處于睡不醒的狀態(tài),經(jīng)常一睡就是到下午2點
原因分析;晚上怎么都早睡不了
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?身體不好腸胃不好
上午事情做到太晚,導(dǎo)致后面午睡時間不規(guī)律
解決方案:提高做事效率,最直接就是產(chǎn)品庫的原因?qū)е滤俣嚷?/p>
按時吃藥
早睡不了的原因,是因為自己每天花了很多時間在做電商上,但是實際上真正的用在上面的沒有那么多,導(dǎo)致自己心里比較累,所以一旦放松就會不想早睡,回到方案一,提高效率
讓自己在做這個事情上找到樂趣