? ? 人生路上每個人都背著一個背簍，一路走一路把功名利祿，金銀財寶裝進背簍，得到越多，負擔也越重，直至舉步維艱。這就是你感覺生活很累的原因。
? ? 我們的心靈就像一個容器，時間長了里面難免會有沉渣。想說的話拖著不說，久了自然心事重重；想做的事拖著不做，久了自然壓力重重。當拖延成了習慣，疲憊不堪就成了常態。人到了一定的年紀，就要學會給自己做減法，不好的，刪除，美好的，留下，人生就是一刪一留，生活就是一加一減。
? ? 林子再大，飛鳥也不過只能占其中一枝；黃河水再多，馬兒也只不過是只能灌滿自己的肚子；房子再大，睡覺的床榻也不過是幾許之地。只有減去生活中不需要的欲望、物品、執念，才能與幸福相遇。
? ? 生活要做減法， 就必須學會斷舍離。斷絕一切不需之物，是根本幸福生活的開始。不要讓自己成為生活的奴隸，我們需要做到的，是重新拿回生活的主導權：你的衣櫥不必繁衫堆積，以免于常日清潔打理的煩惱；節制垃圾食品的不要過多攝入，珍惜自己的身體。因為往往越輕盈的力量，就越能跳出煩擾的生活狀態。
? ? 日子不必大富大貴，只愿在安定寧靜的生活里，即使是炒一小把麥子，也能香得撲鼻。舍得一切欲望，有句話說得好：當你緊握雙手，里面什么也沒有，當你打開雙手，世界就在你手中。當我們學會了從得到中失去，便能夠享受從失去中獲得的快意。拋棄刻意追求卓越的野心，忘掉時時不如意的煩心，簡單地享受生活，我們就是快樂的。
? ? ?
? ? 離開一些不值得的人。我們行色匆匆，閱人無數，因為社交，而讓我們戴上了面具，但一路走到現在，有多少人值得讓你為之袒露真心，以誠相待？這個社會的人，只會彼此揣測、彼此懷疑，也許你經歷過貴人相助，經歷過小人諂害，經歷過生人漠視，從照面相識到相知相愛，終究是聚少離多、漸行漸遠 。君子之交淡如水，無論你是貧是富，總有人伴你闖蕩大漠天涯。而那些無緣無份的人脈，并不是靠譜的友情。
? ? 人啊，這一輩子只有兩個時候最輕松：一是出生時，赤條條而來，背著空簍子；一是死亡時，把簍子里的東西倒得干干凈凈，然后再赤條條而去。
一刪一留便是人生，一加一減便是生活！
