在第一個90天，我設定了一個目標，減肥至105斤。
通過運動+少吃（僅僅少吃零食和控制晚餐。）我成功從122.74斤瘦到了104.52斤，減掉了18斤肉。
拍攝于2017年5月
我也收獲了很多：
1、減肥成功
——達到量化指標：105斤
2、改掉了壞習慣：
——以前常吃“零食”（薯片、大雞排、面包蛋糕、鴨脖子~）
——【以前來伊份是成箱買，現在零食偶爾吃一下。】
3、改善胃的習慣：
——早餐吃油膩的（如炸饅頭），反胃，因為胃適應了“清淡的環境”。
4、更臭美
——女人天生愛美，而身材很重要。
——可以穿“修身”的衣服了，當我輕松能夠穿上牛仔短褲時，那種感覺真是“很有自豪感”啊。
5、更自信
——達成一個目標后，成功挑戰自我，“成就感”油然而生。
——從一個不跑步的人，能夠堅持每天運動30分鐘以上，還是蠻得意的。
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之后呢，我每周大概運動2~3次，不過現在我想開啟二次“減肥之旅”。
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目的：一是陪伴大家，二是強化運動的習慣。
本次的目標：98斤
方法：運動30分鐘以上/走路5000步。
結束日期：10月31日
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月檢視目標
