辣炒菜花——簡單味美營養高

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一道辣椒炒菜花，一張芝麻千層餅，

一碗玉米面子粥，一頓早餐蠻豐盛。

最好血管清理劑，菜花當中類黃酮，

減少心臟和中風，菜花維生素C高，

含維生素K豐富，皮膚碰撞防情紫。

多吃菜花有好處，增強血管彈性，

解毒護肝又抗癌，預防癌癥效更佳，

提升人體免疫力，防治感冒壞血病，

清理血管清腸道，幾個黃瓜一起

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