2017年。1.1-1.8號。第一周。1/52

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1、早起（五點半） ? ?8/8

【問題:由于帶寶有時夜醒頻繁起床后，意識不是特別清醒，學習效率不高。

解決辦法:前一晚少刷手機、早睡覺】

2、英語學習（英語流利說懂你英語）8/8

【問題:單詞基礎有限，聽不準，導致學習時間過長

解決辦法: 背英語單詞:初高中基礎詞】

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3、閱讀（三十分鐘）8/8

暫時沒有出現問題

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4、閱讀輸出文章 《我不嫉妒別人長得比我好看，但我嫉妒別人成長的比我快》 ?讀（邏輯思維:我懂你的知識焦慮） 1/1

【問題: 想文章輸出，但缺乏對全書的總結分析能力。只能節點輸出文章

解決方法:利用思維導圖？】

5、文章輸出 4/3

【問題:零零碎碎寫作，沒有完整的思路，有時候找不到想要的詞句

解決辦法:多讀，多記好文，找語感】

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6、敲膽經 7/8

【問題:沒有固定上午10-11點鐘，有一天沒有完成任務。

解決辦法:設定鬧鐘，定點】

7、鍛煉:空中踩單車等 ? 6/8

【問題:沒有達到時長 ?

解決辦法:認真做一件事】

2017年。1.9-15號 第二周 ?2/52

完成:常規計劃

（早起、英語學習:復習unit1課程、閱讀:羅振宇《時間的朋友2016》、敲膽經、文章輸出、踩單車等）

增加

育兒 ?輔食:

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清理相冊、微信收藏

開始一件事情不難，難得是要一直堅持一件事情。日本馬拉松冠軍山田獲得冠軍后，別人問他成功的秘訣，他說憑智慧戰勝對手。

后來，在他的自傳中提到“智慧”，在每次比賽前都會坐車把比賽的路線仔細看一遍，并沿途把醒目的標志畫下來，四十幾公里的賽程，被他拆解成好幾個小目標，縮短了心理上的差距。

每天進步一點點

愿你成為更好的自己