隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的年輕人越來(lái)越注重健康養(yǎng)生了。日常的健身、健康飲食、適當(dāng)美容成了朋友圈的主流，一打開(kāi)朋友圈都是朋友曬的各種美照。講真，連我身邊都有不少朋友都在某個(gè)方面努力提升自己，無(wú)論是從體態(tài)、氣質(zhì)、才藝或是身材外貌。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1
我朋友小M是一位纖細(xì)苗條的女孩，從事醫(yī)藥代表的職業(yè)，平時(shí)經(jīng)常要出去跑業(yè)務(wù)，上班時(shí)間不固定，但時(shí)常忙到夜里才下班。一般工作如此忙的人都認(rèn)為自己沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，空下來(lái)的時(shí)間恨不得都用來(lái)休息。事實(shí)上，當(dāng)你空下來(lái)的時(shí)候，并沒(méi)有休息，而是用來(lái)刷微刷圈，美其名曰放松，但一不小心就熬了夜。
小M平時(shí)很忙，而且工作休息時(shí)間不固定。可是她沒(méi)有給自己設(shè)限，不管早晚，只要有空閑時(shí)間，她會(huì)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有時(shí)用半個(gè)小時(shí)來(lái)跑步，偶爾周末去爬山或練鋼琴。幾個(gè)月下來(lái)，現(xiàn)在的她變得很自信，很愛(ài)笑，走路都是帶風(fēng)的，整個(gè)精神氣十足。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2
我在朋友的影響下，從去年五月開(kāi)始報(bào)了瑜伽。從小我對(duì)自己的形體就不滿意，由于小時(shí)站姿坐姿等方面不注意，導(dǎo)致長(zhǎng)大后塌腰駝背扣肩。作為愛(ài)美的女孩子，這些情況會(huì)讓整個(gè)形態(tài)氣質(zhì)方面大打折扣。最初兩三個(gè)月，我?guī)缀趺刻於既ゾ氁粋€(gè)小時(shí)的瑜伽。
對(duì)于常年不運(yùn)動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)就發(fā)暈的我來(lái)說(shuō)，初期的拉伸練習(xí)很痛很累很難，明顯感受到各個(gè)關(guān)節(jié)韌帶的僵硬死板，伸展不開(kāi)。堅(jiān)持一節(jié)課下來(lái)要累癱在床上，第二天都是腰酸腿酸肩膀酸。幾個(gè)月下來(lái)，自己明顯感受到身體軟了，拉伸輕松了，大象腿瘦了，駝背改正了很多。
今年回家過(guò)年，我媽都沒(méi)再嘮叨我駝背了。雖然體重沒(méi)什么變化，但形體相比之前好了很多，穿衣打扮也更加自信了。反正，我喜歡上了瑜伽，現(xiàn)在一周至少練2-3次。瑜伽是一種動(dòng)靜結(jié)合、柔美的運(yùn)動(dòng)，可以修身養(yǎng)性，我將來(lái)會(huì)一直堅(jiān)持下去。
當(dāng)看到別人人魚(yú)線的時(shí)候，不要單單是羨慕而已，自己也去運(yùn)動(dòng)。只看到別人光鮮的表面，不知背地的艱辛。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3
我如今的舍友Y，中年婦女，至今單身，據(jù)說(shuō)一直沒(méi)遇到合適的可以結(jié)婚的人，寧缺毋濫，我很佩服她有這種勇氣。同在一個(gè)屋檐下，相處已有一年多，大致的性格可以說(shuō)摸得七七八八。
她平時(shí)沒(méi)有社交，周末節(jié)假日多數(shù)呆在家睡覺(jué)吃飯玩手機(jī)，偶爾自己下班順便逛逛街。吃完飯拍拍屁股去床上躺尸，有心情就歇一會(huì)才收拾，沒(méi)心情就撂著幾天甚至一周都不動(dòng)，多數(shù)是沒(méi)有心情的。公共地板浴室沒(méi)搞過(guò)衛(wèi)生，垃圾都是我處理，卻時(shí)不時(shí)提醒我要做什么，怎么做。
每次見(jiàn)我打扮漂亮，尤其是穿緊身褲時(shí)，羨慕我身材好，因?yàn)樗ü纱螅┎幌卵澴樱┑孟碌囊膊缓每础２贿^(guò)她個(gè)子?jì)尚。焐鬃雍茫w色較白，除了臀圍大，在這個(gè)年齡整體還是不差。當(dāng)我邀她一起去運(yùn)動(dòng)時(shí)，都說(shuō)不想動(dòng)，要過(guò)得隨心所欲，不被外界影響，自己想怎樣就怎樣。
自此，我也不再提運(yùn)動(dòng)。偶爾她心血來(lái)潮，問(wèn)我：“為什么沒(méi)有男生可以無(wú)條件地包容自己的缺點(diǎn)，愛(ài)自己的一切？難道真愛(ài)不是這樣嗎？”我心里想著：大姐，你自己都嫌棄中年男人有啤酒肚，禿頂，為什么要?jiǎng)e人愛(ài)你的大屁股、邋遢？愛(ài)是平等相互的，憑什么要?jiǎng)e人無(wú)條件愛(ài)你，你卻能挑剔別人。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4
姑娘，如果你覺(jué)得自己胖，那就去運(yùn)動(dòng)；如果你覺(jué)得自己懶，那就設(shè)定鬧鈴監(jiān)督自己；如果你覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，那就主動(dòng)學(xué)習(xí)。總之，當(dāng)你意識(shí)到自己的缺陷，就不要只是動(dòng)動(dòng)嘴皮子，拿出十分執(zhí)行力，先讓自己喜歡上自己。
一句語(yǔ)錄說(shuō)：愛(ài)情始于顏值，敬于才華，合于性格，久于善良，終于人品。我認(rèn)為顏值并不是指完全天生的那張皮囊，而是整體的外在精神面貌。臉蛋是我們沒(méi)法選擇的，那就從穿衣打扮、身材形態(tài)上給自己加分。
聲明：此文為本人原創(chuàng)，任何轉(zhuǎn)載或征用請(qǐng)聯(lián)系，謝謝。
