5月16日作業
1.自我提升思考表：
下意識思考：今天是老黃P1交作業的最后一天，我依然不想交，覺得自己好懶惰。
認知扭曲：情緒化推理
理性回應：我確實好懶惰，可是我該向誰求助呢？求各位大神賜教：你們是如何總是做到元氣滿滿的？
2.每天多愛自己一點
最近明顯明顯地胖了，終于不得不克制自己不要吃太多，早上早餐吃多了，午餐和晚餐都少吃些，至少不要變得更胖。?
【賦能班】516
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
