出谷滿一周時間了,享受新狀態的每一天,反饋也就擱置了。今天和母上聊起來各自的現狀,她歡喜,我便從舒坦里爬出來好好做個記錄。這次同期參與的有幾個小伙伴,因為方法不同于市面上大多數僅僅是節食的做法,也是非商業較私密的渠道,因此過程在此省略一萬字,只說說我個體的變化和驚喜。
5月1號正式開始辟谷,本次沒有選擇特定的環境和特別的安排,在城里如往昔的工作和生活,白天盡量在室外透氣和走動。無意翻到了相冊里的去年今日,并不記得那時在做什么,唯一相同的是這把清香的茉莉花。而不同委實太多......
幾乎近兩三年的時間里,長期的熬夜和不規律的飲食及生活,晚上亢奮睡不著,白天萎靡睡不醒,精神壓力大(即使我的成長環境并不需要我有這樣的壓力),總是一種停不下來的狀態。毛焦火辣地不知要奔向何方。對人事的執念大,被動的消耗自己,失敗的親密關系,情志郁結......(有沒有哪里戳到你們?)
所以很長的時間里懷念年少時的簡單歡快,期冀內心的平和安住,豐盈喜樂。然而讀過很多書,去過很多地方,折騰過很多事情,依然并沒有企及。出谷以后的狀態才讓我明白,精神狀態的境界完全是可以通過調理好一個健康的體魄實現的。且也必然只能是如此。
辟谷期間,五感會變得尤其敏銳,既然不能發揮味覺,就把嗅覺發揮到極致好啦。今年沒有錯過最愛的芍藥,它們也神奇地在我插瓶兩小時里綻放開來。而最是心頭好的還是這把茉莉,直接整瓶擱在枕邊,嗅著著清香才好挨過這辟谷期間不需要睡眠的漫漫長夜。可惜市面上并沒有道地的茉莉香,想著后面定要研發一款才不可辜負我這7天貪婪的深吸采氣。
雖是輕描淡寫,氣不足和身體底子差的人參與這辟谷是著實難熬的,較之于身體更多的是內心自認為的渴望。赤裸裸地與最大化的自己的欲望面對面,一場與三尸神的對抗,最后陣亡的是自己的荷包啊朋友們......以身作則的預警和出谷后面對期間自己欲望的傻笑。事后再看這些,真是云淡風輕無欲無求了。
出谷后,每天叫醒的我的不是鬧鐘,不是夢想,而是早飯!自己做的早飯!!!我媽和我的小伙伴們都驚呆了.......7點不到必然起床開窗大吸幾口晨間微涼氣息,麻利做好早飯,香噴噴吃完,端著氣泡水,觀察我的肉們今天的變化。然后鍛煉半小時,洗刷刷出門。
不僅僅是拾回了當年賢惠的我,整個人變得較柔軟韌性。終究我還是掌握了我自己生活的節奏和韻律。于我舒適而高效的,不是任何外界附加給我的。今天去美療會所,理療師對出谷后我的皮膚給予了很高的認可,之前太陽膀胱經附近的寒氣以及胸部的結節幾乎都疏通了。唯一讓我困擾的是,現在的胃口太好秒秒反彈,辟谷期間修成對于水和食物的感恩之心以及腸胃清干凈腎重啟之后的口內生津。從前我說能喝的出不同礦泉水的區別我肯定是裝逼,而現在完全有信心做任何食物水源的品鑒師。口腔有多少年沒有這樣的清甜感,心里歡喜啊。再接再厲把陽明降下去,讓三位火各歸其位吧。
最后用海棠今日的朋友圈收尾。因為我真的困困困困了.......晚安,感恩母上家人和我現在都好。謝謝為此幫助我的每一個人。