生活都是由大大小小的目標(biāo)組成,每天都會(huì)誕生出很多目標(biāo)。參加一個(gè)年會(huì),發(fā)現(xiàn)好多有才藝的伙伴光芒萬(wàn)丈,是不是心頭燃起了學(xué)習(xí)樂(lè)器之類(lèi)的目標(biāo),同事朋友買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)了,是不是內(nèi)心也在盤(pán)算著自己怎樣才能早日和他們一樣。無(wú)論是口頭的,內(nèi)心一閃而過(guò)的,還是落在紙上,貼在墻上的計(jì)劃和愿景,都是目標(biāo),都是對(duì)生活的期許,對(duì)成為更好的自己的動(dòng)力。
但是,到年根了。年初的計(jì)劃實(shí)現(xiàn)了多少,記住了多少,堅(jiān)持了多少。估計(jì)很多人都沒(méi)有勇氣來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題,怎樣梳理我們的目標(biāo),讓我們的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的幾率更高一些,如何聚焦,找到真正想要的目標(biāo)呢?帶著這些疑問(wèn),今天給大家介紹一下梳理目標(biāo)的五步法:
1請(qǐng)寫(xiě)下你的目標(biāo)
例一:我的目標(biāo)是學(xué)會(huì)彈吉他。
例二:我的目標(biāo)是變成受歡迎的人。
2問(wèn)問(wèn)自己
怎樣衡量自己完成了目標(biāo)呢?需要達(dá)成什么具體的條件呢?這一步是梳理自己目標(biāo)到底是空乏的還是具體的,越具體越可量化的目標(biāo)越容易堅(jiān)持,也越容易實(shí)現(xiàn)。同樣,這一步也將篩選哪些目標(biāo)是可以執(zhí)行的,哪些目標(biāo)僅僅只是自己的一念想法。
例一:當(dāng)我能夠面對(duì)眾人彈出完整的一首曲子,就知道自己成功了。
例二:當(dāng)我能夠每個(gè)月結(jié)識(shí)到二三個(gè)新朋友,就知道自己不賴(lài)了。
3利用第2條來(lái)重寫(xiě)你的目標(biāo)
經(jīng)過(guò)第二步的梳理,現(xiàn)在重新來(lái)加工你的目標(biāo),把空洞的目標(biāo),明確化,量化。
例一:我的目標(biāo)是熟練完整地彈奏出一首曲子。
例二:我的目標(biāo)是少宅在家里,多出去參加活動(dòng),今年新認(rèn)識(shí)20個(gè)不同領(lǐng)域的朋友。
4現(xiàn)在嘗試一下心理對(duì)照
想象一下你完成目標(biāo)之后能得到的兩個(gè)好處,以及在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中最可能遇到的兩個(gè)障礙。
好處:我可以在公司年會(huì)表演我的吉他彈奏;可以在陽(yáng)光明媚的周末約上三五好友,談著吉他唱著歌,品味生活。
阻礙:我現(xiàn)在零基礎(chǔ),需要從五線(xiàn)譜開(kāi)始學(xué)習(xí);我可能沒(méi)辦法堅(jiān)持。
5寫(xiě)出成功后的感受
根據(jù)你寫(xiě)出的第一個(gè)好處,寫(xiě)下幾句你成功后的感受。接著基于你的第一個(gè)阻礙,思考它為什么會(huì)是一個(gè)阻礙。對(duì)第二個(gè)好處和第二個(gè)阻礙做同樣的處理。
這一步通過(guò)成功后的感受,來(lái)激發(fā)你追求目標(biāo)的戰(zhàn)斗力;通過(guò)分析障礙來(lái)制定更加正確的下一步。
運(yùn)用五步法實(shí)踐
沒(méi)學(xué)習(xí)之前的問(wèn)題
從上個(gè)月開(kāi)始,想要在工作上有所突破,成長(zhǎng)為公司的核心人員,但是總感覺(jué)這個(gè)目標(biāo)缺點(diǎn)啥。看了五步法之后,才發(fā)現(xiàn)之前在確定目標(biāo)的時(shí)候太虛無(wú),沒(méi)有明確的目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn),也忽略了障礙的分析等等。
學(xué)習(xí)之后怎么運(yùn)用
如果用今天學(xué)到的五步法來(lái)重新設(shè)定目標(biāo),我會(huì)按照5個(gè)步驟來(lái)制定:
【寫(xiě)出目標(biāo) 】我的目標(biāo)是在公司中成長(zhǎng)為具有管理能力的核心人員;
【達(dá)成目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)】補(bǔ)充完整目標(biāo)為升任管理層或具有管理層的思維習(xí)慣;
【心理對(duì)照 】好處:第一個(gè)好處是提升待遇,第二個(gè)是提升在公司的地位;障礙:崗位技能工作年限不長(zhǎng),個(gè)人能力還有待于提高;目前的管理結(jié)構(gòu)暫時(shí)沒(méi)有空缺;
【處理障礙的方法】在工作中更加主動(dòng),主動(dòng)承擔(dān)更多的工作和責(zé)任,主動(dòng)學(xué)習(xí)工作中欠佳的技能已提升個(gè)人的工作能力;細(xì)心體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的安排和思考,遇到問(wèn)題想一想領(lǐng)導(dǎo)會(huì)怎么做,以提升管理者應(yīng)有的素質(zhì);關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)層崗位的機(jī)會(huì),屬于外部不可控阻礙,只能時(shí)刻準(zhǔn)備著,迎接機(jī)會(huì)。
【成功后的情景】實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后,對(duì)內(nèi)可以解決一切技術(shù)問(wèn)題;對(duì)外可以協(xié)助銷(xiāo)售、運(yùn)營(yíng)解決客戶(hù)問(wèn)題;樹(shù)立起有問(wèn)題找我就能解決的影響力。
用五步法梳理之后,感覺(jué)之前的目標(biāo)更加清晰可操作,也找到了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)最核心的努力方向,成功后的場(chǎng)景也發(fā)作用提供了原動(dòng)力。
總結(jié)
2016年馬上就要過(guò)去了,對(duì)于已經(jīng)實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),為自己鼓掌;對(duì)于哪些遺忘的沒(méi)實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),說(shuō)一聲抱歉。用文中的方法去分析自己的各種目標(biāo),以及幫助別人梳理目標(biāo)。不管好不好,試試才知道,2017年,一起開(kāi)始吧!