一、工作狂

?許多人對現在不報任何希望，卻把一切希望寄托于未來，他們完全把自己埋頭于工作中，以至于幾乎沒有時間去享受一下業余時間的新鮮空氣。在20世紀80年代，長時間努力的工作還被視為英雄的做法，是正確的，還被看作一個人走向成功的標志。

?然而今天，有越來越多的人意識到工作并非一切。工作狂現在成為人們所同情的對象，因為今天人們明白了，重要的是在工作熱情和工作能力之間找到平衡，去享受多姿多彩的生活。工作和積累財富只是生活的一半，家人、朋友、文化、讀書和學習、開心、休息、體育和放松，這些都是不可忽視的。

在一幅漫畫中，一位經理帶著他的小女兒走在沙灘上散步，他打電話的時候，孩子為了引起他的注意，拉住他外套的袖子。經理惱火的說：“現在不要這樣！爸爸在工作！”

?真正的工作狂喜歡工作超過任何其他消遣——從長遠來看，這是一個悲慘的狀態。這是一種癮，就像對酒精毒品藥物等的過度濫用一樣，當一個人逃避某些事情時，總會出現成癮的癥狀，這常常隱藏在能力不足中，即無法形成富有成效的工作關系背后。

?請你為工作投入寬裕的時間，但是不要浪費時間。請您為自己留出足夠的時間，不要使自己構成生活成功的基本部分被剝奪。工作屬于深層次的幸福，但在樂趣是工作之外的，不能夠犧牲一方面來達到另一方面的最大化。只有成功的協調工作和私人的生活，你才會得到真正的成功。

?自由時間和工作——兩者都有自身的價值，都應該占有您生活的一席之地，兩者都屬于真正的幸福，工作上的滿足與一份收入良好的收入相關，同時也與自由時間和個人能力有聯系，這些都是要享受充分享受的。幸福感和對自由時間的滿足，甚至能夠支持事業上的成功，同時您的自由時間也會支持您的收入達到更高水平。

二、過勞死

?工作狂認為自己很有效率，這是一個昂貴的錯誤，由于他們常常以沖刺狀態在工作，因此，他們的公司實際上為此付出了十分慘重的代價。負面的壓力使人犯錯誤，這會使他們忘記最重要的事情，負面壓力，使其吞沒在細節中而忽視了大局。

?努力工作會給人帶來適中的結果，偉大的成就需要以快樂為前提，只有那些在活動中找到滿足感的人才能獲得非凡的成就。

?在日本，過勞死——過度工作導致的死亡，已成為第二大死亡原因。在我們國家，這個數字尚不可知，但是數值也很高，我從我父親那里就經歷到了，他本來就總在工作，他生病時比往常更加努力的工作，他去世的時候才48歲。

?本來我是應該以此為戒的，但是實際上幾年前我踏入了同樣的困境，當我決定成為演講者時，我在起步階段十分努力，每天賺取1000歐元，一年之后我演講的出場費漲到了1萬歐元，一天幾個月之后變成了1.5萬歐元，不久后又變成了2萬歐元，那時候我沒有掌握很重要的練習之一就是：說不。

?我對自己在新領域的成功找到迷，我接受著一切，誰知道這意味著在很多人面前花了一整天的時間——之后又是連續很多天，同時又要管理公司、寫書，可以想象這需要多大的氣力做成本。

?但是我之前生活的很健康，我做很多運動，充滿精力，并且相信能夠為我的聽眾帶來一些好的影響，那時候我每天工作16小時，只有3-6個小時睡眠。在得了肺炎的時候，我才必須剎車，但是我半年之后的日程已經排滿了，我不想讓參與我演講的聽眾失望，我沒有放棄的勇氣，隨之而來的崩潰及其后果讓人非常不適。

?之后又過了幾個月，我才重獲健康，我想再次提醒您，工作狂，疲倦以及過度壓力都是無意義的，他們都是我們前工業時代的產物，即使是高收入者，也不會用現在來抵押對未來的想象。

?在這期間也算是為了保護我自己，我給自己定了一個簡單的哲學，那就是過于拼命工作的人不會在善待自己，這樣的人失去了對他自己的興趣，就那么簡單，你要學會善待自己，犒勞自己。

?在這里我并不是想單單指出，你應該警惕過度工作導致殘疾疾病，我還想提醒您，有很多真正重要的財富是無法從工作中得到的。

工作和業余時間

?您必須知道，什么時候應該進行休息；您也必須明白，什么時候應該集中精力去工作。兩者都需要您有計劃，并且遵守這個計劃的紀律。如果您是獨立經營者，您需要的就不只是紀律，您甚至必須要有鐵一般的自律。但是現在和紀律相關的卻有這樣一件事情：事實上，我只是在一定的條件下才相信紀律，我相信更多的是熱情。

?如果找到了讓您充滿激情去做的事情，您就會不斷為這件事出現的新情況而感覺到高興。您就不需要再去強迫自己，而通常您都會充滿期待地投入工作中。這種情況能保持較長時間，就如同您得到了充分的休息一樣。我所從事的99%的事情都能給我帶來極大的樂趣。而且我相信，對于每個人都是如此。

?當然，想這樣控制生活并不是簡單的一步。對此，具有基礎的決定是十分必要的。然而只有當您找到那些重要問題的答案之后才能做出決定。上述思考的基礎，我們在本書的第一部分已經談過：您真正想要的是什么？