不需要！不需要！不需要！重要的事情說三遍。

每次吃泡面都被爸媽罵，今天要給方便面正名：沒有毒，不需要排毒，可以吃！

方便面的主要成分和傳統手工面食沒啥區別，有添加一些必要的食品添加劑，但不會對人體健康產生影響。防腐劑也是食品添加劑，正常劑量內對人體沒有傷害，而且，方便面里面根本沒有防腐劑啊！方便面能長期保持是因為高溫干燥的制作工藝，沒有微生物生產繁殖的環境，跟防腐劑沒有半毛錢關系。

方便面唯一的問題是：營養成分單一，主要就是淀粉和油，能提供能量，但是沒什么營養，所以我今天加了一把青菜一起燙。還有一個不算問題的問題，鈉含量過高，不合適經常吃。

這樣的信息稍微查一下，就能分辨出來，但是方便面仍舊被妖魔化了很久。

第一次聽到吃一包泡面要排毒一個月，是初中班主任說的。我對班主任的話深信不疑，一直到大學畢業才知道根本不用排毒……不過雖然是騙人的呢，我還是很感謝班主任當時的這段話把我嚇到了，放棄方便面正兒八經好好吃飯（雖然也沒有長高）

今天想要討論的為什么我們會被這樣的言論欺騙。

吃一包方便面排毒32天？

來大姨媽不能洗澡？

手機電腦有輻射？

不穿秋褲會得風濕？

酵素可以減肥？

阿膠可以補血美容？

藥酒對身體有好處？

……

這樣觀點已經成為很多人奉行的生活準則，看上去有理有據，結論語出驚人，實際并沒有什么科學依據。

傳播最快的，是抓住了大眾的恐懼心理。會生病的、會致癌的、會中毒的，標題醒目又嚇人。

17年冬天，成都霧霾嚴重，大家都開始戴口罩。網上突然開始流傳說3M口罩甲醛超標，結果一下子大家都不用了。實際口罩的異味是來自于口罩的橡膠材料，并不是有甲醛。

還有一種，則是商家的套路：喝一杯我這個酵素液就可以輕松減肥喲，不用辛辛苦苦去鍛煉。

酵素算這幾年炒得最火的營銷概念了，靠一個假理論撐起了一個行業。

大部分人是懶惰的，對于別人丟出來的理論，總是疏于思考疏于查證。大家都這么說，那就是事實吧？

可很多事實總是隱藏在一層又一層的迷霧之中。

媒體傾向于用觀點替換事實。

萬州公交車事件，一開始只是看到被公交車碰撞的紅色轎車，就有人看圖說話得出了“女司機果然是馬路殺手”的觀點，甚至還有主流媒體這樣報道，是非不分，還帶偏了大眾言論。

潛伏在這些不經查證不負責任的觀點下面，有商家挖空心思要掏空你錢包的營銷套路，有性別偏見帶來的思維定勢，有刻板印象帶來的惡意和歧視，還有忽略幸存者偏差而說謊的大數據……

要找到事情的真相，有時候很難。獨立思考，保持懷疑。說不定哪天，我們現在堅信的理論就會被推翻。