昨天吃晚飯前,覺得肚子特別餓。
母親做的菜又特別好吃。
于是,放開肚皮大口大口地吃。
飯香菜香,我吃了一碗,又一碗,又一碗。
剛吃完,就發現自己吃多了。肚子有點不舒服。
于是,下樓在小區里走了幾圈。發現肚子還是很飽,肚子還是有點不舒服。
半夜三點半醒來,肚子依舊不舒服。后悔自己沒控制住,晚飯吃太多了。
輾轉反側,又繼續睡著了。
再醒來,已是早上六點半了。已過了平常五點早起的時間。無法寫我想寫的文章。于是,再次后悔昨晚吃得太飽。
晚飯吃得太飽有很多壞處,一來,肚子不舒服;二來,半夜睡不好;三來,因為睡不好,無法按時早起寫作;四來,影響心情,不斷滋生后悔情緒。
從今天起,晚飯一定要控制飯量,七分飽,剛剛好。切記。