0. Plan

【工作】

• 仙居圖面整飾，檢查
• 上虞地形修改
• 諸永刻盤(pán)

【工作之外】

• 7月計(jì)劃做完，補(bǔ)兩天的復(fù)盤(pán)和小確幸打卡
• logo純色搞定并確認(rèn)
• 18:00天真藍(lán)拍登記照

1. Object

關(guān)于今天經(jīng)歷的事情你記得什么？完成了什么？

• 仙居的內(nèi)容都搞定了

• 上虞的內(nèi)容也已搞定

• 諸永沒(méi)做（沒(méi)收到外業(yè)部分資料）

• 幫忙折圖紙

• 復(fù)盤(pán)與小確幸打卡已完成

• 登記照拍攝完成

• 7月計(jì)劃未完成

• logo純色配置沒(méi)做（晚上拍完回家已11點(diǎn)）

2. Reflective

你要如何形容今天的情緒？今天的高峰是什么？低點(diǎn)是什么？
【情緒】

• 煩躁，辦公室太熱，人要冒煙
• 焦慮，比預(yù)約時(shí)間晚到
• 著急，想快點(diǎn)到達(dá)約定地點(diǎn)
• 擔(dān)心，怕給人添麻煩

【高峰】

• 拍照時(shí)被攝影師逗樂(lè)
• 看到照片成品，很滿意
• 早上想著星冰樂(lè)，晚上就喝到了芒果冰

【低點(diǎn)】

• 第一次接到快遞電話，莫名被懟，下去沒(méi)人
• 知道大魚(yú)寶寶比我還慢（覺(jué)察到內(nèi)心有抱怨）
• 被母子擋電梯誤了一輛車

3. Interpretive

我今天學(xué)到了什么？今天一個(gè)重要的領(lǐng)悟是什么？

• 為什么快遞的問(wèn)題在一天會(huì)出現(xiàn)兩次
• 共振，自己的狀態(tài)會(huì)影響周圍人，整個(gè)場(chǎng)的氛圍都會(huì)變
• 為什么會(huì)去幫忙折圖？目的是什么？
• 體表溫度影響思考
• 風(fēng)險(xiǎn)防范的重要性，應(yīng)設(shè)置預(yù)案
• 設(shè)置三件事要問(wèn)問(wèn)自己，萬(wàn)一做不到怎么辦

4. Decisional

我們會(huì)如何用一句話形容今天的工作？有哪些工作需要明天繼續(xù)努力？

• 先調(diào)頻再做事

感謝天真藍(lán)的工作人員，加班為我服務(wù)，服務(wù)質(zhì)量仍不打折扣。
感謝大魚(yú)寶寶的遷就，和我心有靈犀買(mǎi)了冰。
2017年7月7日