文/居里社

圖片發自簡書App

朋友給我說起了一個故事，一個80后的新手媽媽，因為產后抑郁癥，在小孩未滿三個月的時候，跳樓自殺了。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

第一次對于抑郁有明顯沖擊震撼的事件，還是當屬張國榮當年的一躍而起，從此陰陽兩隔。說不清，當年的他究竟承受了多大的壓力，但是肯定是無法排解和舒緩的。

可當抑郁的影響直接與身邊的人關聯，尤其是認識的人，或者認識的人的朋友，才會越發感悟一切無常，虛無。也會對于陷于抑郁癥中的人產生同情與無奈。

朋友告訴我，這個跳樓自殺的女生終結自己生命的第二年，她的父親也自殺了，小孩自然是顧不上，可憐留下一位掙扎在生死線上的母親。想起這個故事都讓人倍感心酸，可憐僅僅幾個月大的寶貝兒，一頭白發的母親。她撂下來的一攤子事情再也沒有人管了。

其實，緩解抑郁有一個特別好的地方，很適合療愈：

菜市場

天蒙蒙亮的時候，菜市場早已經人聲鼎沸，吆喝聲，討價還價聲，謾罵聲，此起彼伏。攤位上，紅的果，綠的蔬，黃燦燦，綠油油，我也激起幼年的一個經歷，我以前特別是容易忽略那些普通人，那些小販，那一疊東西平時并不加在手袋里面，感覺像是一個神奇的產物，但聽過她如此說完，就頓時喪失了神秘的光環。

一家攤位能提供的東西數量和品種都是有限的，一家其他店只能提供加了客戶，而不能提供饅頭或者包子。感覺這是這家店能給我的唯一的東西——“我所有的雖然不多，但卻只有這些了”——這樣的感覺，前所未有的涌上心頭。

如果那一瞬間產生的孤寂的情感我至今還記得。我越發明白，一個從事單一活動的攤販以及背后的家庭，他們的人生都可以簡單到用寥寥數語濃縮出來，可以說的事情，自然也沒有我們一廂情愿以為的那么多。

當你看到這些真實的喧鬧，你便看到了溫度，看到了這些吵吵鬧鬧，還有那么重。賦予你的是智慧，是高階。

累成狗，倒頭睡，哪里有實際情況OK不？