今天第一天上班，想趁著絕大多數人沒來上班，領導無任務交代的情況下，制定一下2017年的計劃，希望在2018年初，可以看到自己有很大的成長：

一 、生活篇

1）作息&鍛煉

早睡早起身體好，從今天開始給自己制定一個良好的作息計劃，早上6:30起床（定鬧鐘），晚上10點碎覺覺（9點50關閉一切電子設備，上床躺被窩里），不分工作日或周末~~

? ? 每天中午午休半個小時，感覺精神棒棒噠~

最近每天早上起來都感覺眼睛很困（明明晚上睡得很好~~），度娘之后發現是體內濕氣重，這就是缺乏鍛煉的表現了，計劃7點梳洗完成后，跑步半小時（辦公室一族戶外活動太少了），然后早上走路去單位（4公里，約走40分鐘，我腿長），路上還可以聽聽電子書之類的。

每周堅持練一次瑜伽，每晚抻抻腿活動活動肩頸~~

2017希望能培養一項戶外運動，計劃每月去公園打一次羽毛球，學個舞蹈，或者學個游泳之類的~~~

適量的運動使人身心愉悅

2）護膚&飲食

注意早晚潔面和學習正確的護膚手法外（當然護膚品最好買成套的~），還需要每周打掃一次宿舍衛生，每周更換一次枕巾，每兩天換一次衣服并隨手洗了（向堆積衣服說拜拜~），每月換一次床單被罩，保持個人衛生很重要。

在北京工作很多年，工作日在單位吃工作餐，周末在外面買著吃，導致我現在的腸胃很不健康，嘴巴周圍也很愛長痘痘，所以從2017年開始，周末有條件盡量在家吃飯，即營養健康還省錢。吃工作餐時，每個菜只打三分之一勺，中午可以用其他主食代替饅頭，晚餐每頓一個小饅頭（肥了若干斤的我要管住嘴~~）。

每周學做一個菜，感覺自己棒棒噠

3）穿搭

向馬云貨說拜拜，一定要去商城買衣服，并且一次買一套，要控制自己的購物欲望，可以每季度買兩身衣服（從內衣到外套），當然商城還是可以多逛逛的，不一定買嘛（有助于拓寬眼界，提升品位）~~~

買了4、5件淘寶貨，不如買一身商城試過的，性價比你懂得~

4）交友 &旅游

人是社會動物，要與人交流，宅在家中慢慢就與社會脫節了，要多和朋友出去逛逛商場公園等。再加上我是大齡剩女了~(@^_^@)~，要多多參加交友活動，爭取2017年把自己嫁出去（擇友條件保密，身高XXX、家庭XXX、工作XXX、學歷XXX）

我一直認為，旅行本身沒有意義，和誰去旅游才有意義（單身狗的自我安慰~~），2017年沒有長途旅行的計劃，就在北京城內轉轉。

在交友時要卡硬件條件，確定后就要克服各種性格財產親友問題，樂觀面對問題，向好的方面看，要相親相愛，而不是回避或吵架，毛用都沒有~~~

5）理財

我總感覺自己存不住錢，還沒定期存夠時間呢，計劃2017年開始每季度的計劃收入存為一年定期，堅決不動。

二、工作篇

工作篇最主要的就是按時保質保量完成領導布置的工作，要做到如下幾點：

1）確定2017年應該完成的幾項重點工作，堅決落實完成這些內容，因為這就是你2017年的績效呀~~~

UAT，形成流程規范，能落地推行

CNAS，順利通過

實驗室建設

至少要做出幾個里程碑，領導才好數功勞呀~~~

2）領導布置的其他任務好好完成：

除上述能定績效的工作外，還有一些會影響領導印象的工作，除了要完成外更要多思考怎么完成的更好（我的缺點就是不會動腦，所以要和別人多交流）。

3）空閑時間干什么呢？

在8小時的工作中，肯定有很多空余的時間，要充分利用空余時間，可以看看業務需求，還可以給自己設定一個問題，利用空閑時間完成這件事情（比如我覺得每季度的量化績效考核手動計算太麻煩，可以通過學習VBA腳本實現）~~

另外就是多看書了，會不定期出讀書筆記或拆書筆記的~~~

4）認真仔細

工作不比學習，是不能出錯的，只要出錯一次，可能會造成不可挽回的損失，所以要做到如下幾點：

書面內容在發出時，第一遍寫，第二遍檢查修改，第三遍全篇通讀（包含收件人是否正確，郵件標題是否正確，反正有文字的地方都檢查一下）；

要注意收集工作所需材料，并且至少通讀兩遍（個人習慣，我只有第二遍才能記?。?；

盡量少麻煩別人，如果要麻煩，要在理清思路的前提下針對性提出問題（讓別人少費神，能快速了解到你想要什么）；

盡量快速響應各項工作，哪怕沒有結果也要給出思路讓領導知道你的進展；

多和領導匯報，匯報內容至少要包含如下內容（做這件事情的目的目標、目前的進度及內容、后續的計劃、需領導決策的事情）

不要怕工作多，只要領導布置了任務就認真完成（要多和別人商量，如團建就要和平時點子多的人商量；如匯報，就要和想法多的人商量，并且工作完成后，要再回顧一遍，思考一下為什么要這么做）

5）通過國家考試

?從今天開始直到考試前，每晚給出1小時學習時間，順利通過考試，加油↖(^ω^)↗

沒有做不好的事，只要不走心的人

三、成長篇

1）讀書

讀書是最好的增長見識的方法（我的父母是普通的勞動階層，提供給我精神教育有限，所以對我而言讀書是最好的長知識的方法），而我很喜歡聽電子書（個人感覺，能做成電子書的基本都是精挑細選過的），我不想局限于每周聽或看幾本書，希望能每天都閱讀，每晚堅持寫一篇讀書筆記，把自己今天聽到的內容概括總結一下。

2017.2.4日補充讀書方法：

看了《萬萬沒想到》中提出讀書方法，一本好書應該讀兩遍，第一遍通讀，第二遍要做讀書筆記，所有更改讀書方法：

每天早上給自己1個小時的聽書時間，晚上給自己1個小時閱讀紙質（電子）書的時間，順便記讀書筆記。

嗯，每天堅持就好~

2）魔方

我要學習轉魔方~~~~

3）英語

看過一個觀點，怎么區分短期計劃和長期計劃，長期計劃就是10年后你會感覺這項技能沒白學，我覺得英語就是，每天至少學會一個句子，十年我就成英語大師了，O(∩_∩)O哈哈哈~

4）手賬

?每天記手賬，可以是早起打卡、跑步、早睡、看書、小故事等等，每天進步一點點~~~

5）Excel&PPT

?這個屬于工作技能了，我關注了相關的公眾號，堅持每天碎片時間看他的文章就好了~~~~

每天進步一點點~~~~