week14-2day34

2017年6月22日

星期四

天氣雨

今天早上稱了一下體重，發現還是74公斤，心情很差。我現在發現一個規律，每次健身之后的幾天體重都會增加。

今天按照計劃練的是腹部。練腹部我覺得不是很有感覺。練的時候腹部也是灼燒感，但是練完之后很少會有哪里力竭的感覺。

很多文章都說腹部有很耐操的肌肉。我基本能夠贊同。

下星期的計劃也跟這星期一樣吧，讓我的肩膀再休息一個星期。

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容