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【《不論艱難險阻，我自淡定知足》 — 凱特·威廉姆斯（Cat Williams）】
? 起初因為書名起的太勵志雞湯了，就報著試一試的心態買來看看，不像許多暢銷書這本書看的人真的很少，所以看到精彩之處有些竊喜，就像自己發現了寶藏而無人知曉。這本書主題并非是勵志的成功學，而是講心理學里的自尊，偏向自我管理的一本書。我看過的心理學的書少有從一個切入點來寫起，不過自尊確實影響到我們的人生，書中作者以的大量真實故事為依據，告訴你如何控制自己的情緒、改變自己的習慣，如何給身邊的人帶來正能量。生活中許多問題的產生可以用人與人的自尊失衡來解釋，它影響著我們的自我認知和價值感。
? 我們之所以會產生憤怒、煩惱、恐懼、緊張、焦慮、嫉妒等其他消極情緒，可能是由于我們的大「大腦搜尋到了過去一些相似情形的負面記憶。我們會立即感受到曾經經歷過的某種情緒：我們的邏輯性大腦可能被這種情緒吞沒，讓我們無法“清晰地思考”，因而，即便現在的情況也許并不存在任何威脅，我們也會感受到這種情緒并作出相應的反應！」。而經歷過失敗、苦難、掙扎、失去并最終將自己從中解脫出來的人是最美的。他們對生活的體會，感觸和領悟令他們充滿了憐憫、柔情和一種深深的眷愛。
? 我喜歡本書將人際間的關系問題理性的剖析出來，分析所有的不良關系都有其自身原因，人格缺乏自我認識的問題會像多米諾骨牌效應一樣無限影響一個人的一生，通過心理疏導可以挽救僵局打破尷尬的人生現狀。作者的高明之處在于他給了人們很強大的心理暗示，淡定自如似乎開始就是個自我暗示，總之最大的感悟就是人生是一個不斷認知不斷完善自己強大內心的過程。
? 推薦指數：三星半（滿分五哦），內容很好
