34歲的姚貝娜因乳腺ai 去世，在彌留之際錄了一段話：“我的病就是在我那段極度郁悶的時期得的，在你特別郁悶的時候它一定會找一個出處，要么身體出現問題，要么精神出現問題，所以人一定要想開點兒。世上的事情，除了生死，都是小事，尤其是女生千萬不要總生氣，真的容易生病，少和讓你生氣的人在一起，讓自己多活幾年吧！如果有人寵有人愛你就乖乖的做個幸福的小女人，如果沒人寵沒人愛你就勇敢的做個堅強的大女人”。
勿用太多案例和語言去佐證郁悶生氣等壞情緒對身心健康的影響，它切實存在，并在年復一年，點滴壓抑的存集中，崩然爆發。
身邊也開始近距離碰觸因情緒而摧毀身體的朋友，或乳腺，或子宮，或胃。我不愿在文中出現那個讓人畏懼痛恨遠離的字眼，在內心排異。
前不久，一朋友34歲的女兒查出宮頸出現問題，而女兒的女兒才只有8個月。幾近崩潰的朋友找遍名醫專家，北京上海各路奔波，只希望能找到一絲希望，挽救那個太過年輕的生命。第一次手術成功，暫緩一口氣。沒等第二口氣舒緩，女兒又出現癥狀，第二次手術，女兒很堅強，朋友兩口在咬牙堅持，貌似堅強的背后，會聲嘶力竭的嚎啕！
前不久，小姨出現一些征兆，聽醫囑，切掉了宮體。平日里愛叨叨的姨夫哭成淚人兒，在醫院里給小姨洗臉洗腳倒尿盆，各種小心伺候，各種無微不至。只說活著就好，健康就好！
前不久，84歲的姥姥身體出現異樣，年齡太大，只能保守治療。養育6個子女，40多歲就守寡的姥姥，不知經歷了多少苦難和壓抑，卻在子孫滿堂，盡享清福的時候，忍受歷史存積的折磨。孩子們封鎖信息，任由姥姥想干嘛干嘛，穿好的，吃好的，高興就好。
面對生死，我們還會計較生活中的柴米油鹽，家長里短，你對我錯，成功與失敗嗎？還會因為別人的一句話而讓自己郁悶糾結嗎？還會因為情感缺失而自哀自憐嗎？還會因不如意而哭天喊地嗎？還會因為得失付出而失衡懊惱嗎？
我們總是在失去時才珍惜，在結束時才反思。
女人相對于男人，情緒的敏感度和變化更為強烈。
都說女人頭發長見識短，小心眼，愛記仇，愛生氣，愛慪氣，愛耍個小脾氣。這些特質的潛意識是在尋求他人的關注，寵愛，呵護和包容。
女人骨子里有天生的依賴感和浪漫情節。她們渴望尋得一臂溫暖，一肩依靠，一生牽手，一世情緣。她們太重感情，一旦認準一份情感，就會全身心投入，情愛有時會成為她們生活的全部。她們敏感且任性，關注點相當的仔細嚴謹，執著甚至偏執。
萬事一旦失衡，必定產生矛盾。矛盾解決不好，勢必進入情緒膨脹碰撞的危險階段。于是女人在失望，失落，失意，失敗的惡性循環中逐漸墮落，壞情緒成為左右甚至摧毀她們身心健康的魔鬼。
情緒是如何形成的呢？我們哭著呱呱墜地，哭是因為從溫暖舒適的宮體里被壓迫出來，受到驚擾，心情很不爽嗎？還是離開溫暖依靠的孤獨無依？睜開眼看到親人興奮開懷的笑容，然后也學會了笑？看到了大人的付出才懂感恩？看到大人的爭吵，才知道煩惱？
“人之初，性本善。”從出生到長大，我們的性格和情緒是在觀察，體驗中學習養成。換言之，我們性格的形成和脾氣的好壞是跟我們的父母，我們的家庭，我們成長的環境，經歷感悟有直接關系的。
那壞情緒呢？是因為我們看多了爭吵，憤恨，嫉妒，黑暗，不公，失衡，擁擠，不安而讓心緒擁堵，血管不暢嗎？
心緒一旦堵了，就必須吃藥治療了。
各種藥。
當藥物有效，我們可能會在體驗中反省自己，讓自己避開那些負面的情緒，而去尋找陽光明媚，普照大地的領域，讓陽光擁抱心田，讓快樂溫潤心底，讓積極和樂觀融進奔騰流淌的血液，跟隨善良和感恩在通達明亮的身體循環中自由歌唱。
如若藥物已不能起到決定性的作用，只是稍微緩解，甚至緩解的速度遠遠趕不上擁堵的狂追猛打，只能等到完全堵塞的那一天，生命滯留在原地，不再生發。
生命，原本就是在親人的歡笑中哭著來世，又在親人的悲哭中逍遙離開。中間的過程就是我們自己人生的經歷和體驗，是我們有效人生最為本質的集結。
愁苦是它，快樂是它；殘疾是它，健康是它；陰暗是它，陽光是它；悲慘是它，幸福是它。
如何選擇，全部在你。
想開點兒。
