圖片發自簡書App
都說“情緒是一匹僵馬”，但既然情緒是一匹馬，就說明它是可以馴服的。如何馴服情緒這匹馬呢？管理你的情緒！比如:你想生氣的時候，想一想這件事真的值得你生氣嗎？你生氣到底有什么用？很明顯，多數發怒都是自我傷害的行為。因為事情發生了已經無法挽回，解決問題才是關鍵。
都說“患難見真情”，親人、伴侶與摯友是這個世界上任何時候都會拉我們一把的人。所以，他們值得也應該得到我們的用心對待。
為了不再那么隨意地、無知地傷害到我們愛的和愛我們的人，良好溝通，我們必須一起學起來！不僅要學會巧用語言溝通，更要善用非語言溝通。如此，我們的生活才會越來越和諧，幸福指數才會越來越高。
