過年回家,最難辦的事情就是讓家人不吵架,讓家人不要找我吵架。
今年春節(jié)回家,我?guī)土思易謇锏牟簧偃怂懔艘幌卢斞艢v,算了下各自的性格優(yōu)勢和劣勢,喜獲“大仙”的稱號。
在算瑪雅歷的過程中,我也嘗試運(yùn)用武志紅心理課的知識去提出一些適當(dāng)?shù)慕ㄗh,不時(shí)戳到了一些親人的痛處。
這次的文章,我想分享一點(diǎn)我個(gè)人關(guān)于中國式家庭的一些感受和看法。
文章大概會(huì)有以下部分:
1、中國家庭的典型模式
2、自戀性暴怒 == 失控感
3、被中國社會(huì)遺忘的感受和身體
4、愛是鏈接、看見與接納。
1、中國家庭的典型模式
回家過年的幾天,和家人親戚聊家常。我慢慢感覺到,幾乎每個(gè)家庭里面都有一個(gè)受氣包,都有一個(gè)不敢表達(dá)需求的人,都有一個(gè)讓人同情的人。
我十分費(fèi)解,人與人之間要命的糾纏。
我在回上海火車上,打開了武志紅被禁的新書《巨嬰國》。覺得武志紅的觀察和總結(jié)很到位:有問題的家庭結(jié)構(gòu),常可歸到一種模式上—— 一個(gè)焦慮的母親,一個(gè)缺席的父親,和一個(gè)有問題的孩子。
萬分焦慮的母親、或有或無的父親、有問題的孩子構(gòu)成了最常見的問題家庭。
我自己的家庭就是這樣的。
一回到家,老媽忙前忙后,打掃衛(wèi)生,做飯洗衣服,忙得不可開交;我爸沒事就在廚房和客廳之間晃悠,看看電視,抽抽煙;我和弟弟打游戲,看電視。
冷不丁的我媽會(huì)罵罵我爸,不干活,不操心之類的。我爸爸也無力反駁。因?yàn)椴皇俏野职植幌胱黾依锏氖虑椋饕俏覌寢屨J(rèn)為我爸爸根本就做不好家里的事情。
爸爸好不容易有點(diǎn)興致做的事情,做完了還要接受我媽的考評,重來沒有鼓勵(lì)的話語,都是批評的語氣。
以前我根本沒有意識到我爸爸在我家的存在是若有若無。我一直和我媽一樣認(rèn)為,我爸不求上進(jìn),好吃懶做之類的。
學(xué)習(xí)了心理學(xué)之后,我明白了,我媽是心理上的自戀,認(rèn)為自己的道理和做法都是對的,強(qiáng)力壓迫我媽遵從她的意愿。
老媽,多做事情,反過來批評我爸爸不做事。其實(shí)很大一部分原因是我媽潛意識里,根本就不想讓我爸做成一點(diǎn)事情。因?yàn)橹挥羞@樣,我媽才能夠有理有據(jù)的罵我爸沒有用,沒做事情。讓我爸心理上內(nèi)疚。從而獲得自己的全能子鏈不受到打擊。
這個(gè)事情,不是個(gè)例,我相信在很多家庭都是一樣的。
我觀察了,我大姨家。我以前一向覺得我大姨是一個(gè)溫和的人,直到這次過年,我去她家,偶然從她的話語中,感受到強(qiáng)烈的控制欲,我才明白,我大姨其實(shí)是一個(gè)強(qiáng)勢的人。搞得我的表姐在家有點(diǎn)壓抑。
中國這個(gè)社會(huì)看起來是男權(quán)社會(huì),其實(shí)進(jìn)入到家庭單元里面,很多時(shí)候都是母系社會(huì)。
如果你細(xì)細(xì)觀察,一個(gè)小家庭里面,往往是母親的嗓門是最大的。
2、自戀性暴怒 == 失控感
在病態(tài)親密關(guān)系中,最頭疼的問題就是,男女總有一方,擔(dān)心無法掌控對方。
武志紅的書里寫到過一個(gè)概念叫做:自戀性暴怒。
我自己和我爸爸身上就有明顯的自戀性暴怒。
比如,過年在家的時(shí)候,大年初三到大年初六,我爸媽都是在表姐家搓麻將。
爸媽每天會(huì)一起回來做晚飯,吃完后一起去再戰(zhàn)三百回合。
本來相安無事,但是有一天,我爸回到家,突然對我和老弟大發(fā)脾氣。
他不好意思對我和老弟發(fā)脾氣,就把脾氣發(fā)到我媽頭上。
莫名其妙的話語中帶有憤怒與攻擊性。最后我們從他和我媽吵架的過程中,我們聽到原來是埋怨我和老弟沒有做晚飯。其實(shí)更進(jìn)一步的原因是我爸打牌那天輸了一點(diǎn)錢。
這些其實(shí)都是表象而已。
后面的幾天,即使是我爸打牌贏錢了,也總是回來和我們嘮叨,顯得會(huì)有一些嘚瑟。
我媽就會(huì)懟他,說也沒贏多少錢。我爸會(huì)稍微收斂一點(diǎn)。
后面一次,因?yàn)榧依锇l(fā)現(xiàn)了老鼠。我爸就把全部的罪過怪到我媽的身上,說是我媽沒有關(guān)好門窗。最后,我媽去檢查門窗。那個(gè)窗戶原來是我爸沒有關(guān)好。
總之,我爸會(huì)有習(xí)慣性的暴怒。這個(gè)暴怒,經(jīng)常是因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的事情,就會(huì)暴跳如雷。
以上的所有事情,在我學(xué)習(xí)了心理學(xué)之前,是無法解釋的。
看完了,巨嬰國,我找到了一些解釋。
之所以,我爸會(huì)習(xí)慣性的暴怒,根本原因在于:潛意識里的自戀的需求沒有得到滿足。
自戀性暴怒等于失控感。
打牌輸錢這件事,是我爸爸的自戀受到了打擊,他自己又不會(huì)轉(zhuǎn)化這種感覺,也不會(huì)表達(dá)。所以,才在我沒有做飯這件事上暴跳如雷。其實(shí),回到家,他也幾乎不做飯。他只不過是,因?yàn)檩斿X,自己的心里難受轉(zhuǎn)移憤怒而已。他的主觀意愿是要贏,但是結(jié)果失控了,深深的無助感,讓他暴怒。
家里出老鼠這件事情,能夠更好的解釋失控感的恐怖。發(fā)現(xiàn)家里出老鼠的那天,我們?nèi)野验T窗關(guān)好翻箱倒柜,最好還是沒有發(fā)現(xiàn)老鼠的蹤跡。
我就說,老鼠肯定自己跑了。但我爸就是不相信。然后,不停地抱怨,一定是你媽做的好事,窗戶沒有關(guān)好,老鼠會(huì)在哪里呢?
一件不好的事情發(fā)生了,自戀性暴怒的人,一定會(huì)把這個(gè)原因歸結(jié)到家里一個(gè)比較好欺負(fù)的人身上。
我爸就是這樣,根本不管老鼠自己跑的可能性,一個(gè)勁的把原因歸到我媽身上。
自戀性暴怒,就是過于相信自己的判斷,不相信這個(gè)世界會(huì)逃離自己的控制。
一旦事態(tài)不是按照自己的想法來發(fā)展的,就會(huì)把原因歸結(jié)到其他人身上。
強(qiáng)烈的無助感,會(huì)導(dǎo)致暴怒。不管事情大小。
我自己的身上也有這些毛病,和女朋友聊天的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)自戀性暴怒。
因?yàn)槭虑槭Э氐母杏X,真的很難受。
3、被中國社會(huì)遺忘的感受和身體
我們社會(huì)的每個(gè)人幾乎是忘記了自己還有感受和身體。
真的是一件可怕事情。
上面的自戀性暴怒的解決辦法,其實(shí)就在于重視身體的感受。
感受,是一個(gè)重要的概念。
實(shí)際情況的失控和個(gè)人的失控感是完全不一樣的概念。
人很容易被自己的感受欺騙,特別是令人恐懼的感受。哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)的不安,人的恐懼感會(huì)無限放大。
從感受切入,與自己的感受共處,真的是一件相當(dāng)困難的事情。
不過只要能夠重視自己的感受,問題就解決了一半 。
4、愛是連接、看見與接納。
愛是連接、看見、與接納。
那天我爸發(fā)完脾氣后,我問他當(dāng)時(shí)想發(fā)脾氣的時(shí)候身體是什么感覺。我和弟弟說出了,他發(fā)脾氣的原因,無非是肚子餓了,打牌輸了。心理不舒服。
我告訴他之后, 我還補(bǔ)了一句,你發(fā)什么脾氣呢,發(fā)完脾氣還是我媽在那里做飯。
我爸當(dāng)時(shí)就覺得有點(diǎn)不好意思了。
我寫道這段文字的時(shí)候,我明顯感覺到自己又回到了那種場景下的感受。心里堵得慌。
當(dāng)我看見我的發(fā)脾氣原因,不帶嘲諷的說出來之后,他也覺得放松了。
這其實(shí)是一種看見與接納。
昨天看美劇的《性愛自修室》第一集的時(shí)候,我看到男主人公和媽媽吵架,也是暴怒狀態(tài)。媽媽,握住男主的雙手,告訴她深呼吸,深呼吸。撫摸他。男主整個(gè)人,瞬間的氣勢就下降了很多,心情平復(fù)了很多。
這讓我想起我離開家的那天,我媽和我爸吵架了。臨走前,我和老弟讓我媽控訴了我爸一番。到門口了,我抱了我媽一下。
我隱約看到老媽眼里有些淚水。
我想,那就是感受和身體的力量。
感其所感,一個(gè)擁抱,是連接、是看見,更是接納。