繼續(xù)來(lái)講秋葉的《奇特的一生》系列隨筆。

上次講到秋葉認(rèn)為只有學(xué)會(huì)充分休息，保持良好的生活習(xí)慣，就容易保持自律。

因?yàn)橛心繕?biāo)要做，秋葉被鍛煉出來(lái)的能力包括睡眠質(zhì)量很高，比一般人更注意關(guān)心自己的身體細(xì)節(jié)等等。

另外他認(rèn)為這世界上有兩種人，一種人是很容易找到使命感的，一種人必須被有使命感的人驅(qū)動(dòng)才能前進(jìn)。后一種就是普通人的狀態(tài)，很難擁有偉大的目標(biāo)，因此不能像柳比歇夫那樣要求自己天天自律。所以，最合理的選擇是和擁有偉大目標(biāo)和自律性的人在一起。和他們?cè)谝黄穑盟麄兊哪芰考?lì)自己堅(jiān)持。這就是所謂的“打雞血”療法。

普通人的困難還在于因?yàn)槿狈δ繕?biāo)和努力，很容易就走累了，懷疑自己這么做是否有回報(bào)。掉隊(duì)了，再打雞血，反復(fù)幾次，你就接受了自己是這樣一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)。

一個(gè)人放棄了自己，往往是從生活上失去了自律性開(kāi)始的。

秋葉大神真是厲害，真的寫(xiě)出了我這一路的心理狀態(tài)！

解決方法：把目標(biāo)分解成一系列可以看到的步驟，你每天推進(jìn)一點(diǎn)兒，就會(huì)理目標(biāo)更近一點(diǎn)兒，這種不斷推進(jìn)的感覺(jué)會(huì)讓你更好地堅(jiān)持你的目標(biāo)。

錯(cuò)誤做法：只有目標(biāo)，卻沒(méi)有找到接近目標(biāo)的路；想了一條路，然后半路上又不停地懷疑自己是否走錯(cuò)了，是不是還有更快更好的路。

一句話：聰明人肯下笨功夫！