?對自己的評價和期待
“評價”一直在我腦子里轉,我到底是一個怎么樣的人。任何語言都會對我來說是一個限制,不管是給自己一個好人的稱呼還是一個……等等,任何詞語,所以我不想給自己任何評價。我想做的就是每一個當下尊重自己的心里那個感受,真實的誠實的做自己,在表達的過程中所貼上的詞語就是我當時的呈現,也就只是那一刻而已。
“期待”,這個詞多美好啊,我有好多好多對自己的期許。
“期許”:對之后生命的每一段時間給自己的許諾。例如:百城之約;心的溫度;靈魂的高度和自由;心甘情愿的活在三維世界;實現自己的財富自由;完美的健康;充滿愛的關系,等等。
圖片發自簡書App
?對別人做的一件好事
當生命到了這個階段,“允許”是我對我所有愛的人和我自己最大的祝福。當我所謂的幫助別人時內心涌動的并不是幫助別人,而是看到另一個身體里的我。每一個人都是通過生命里的事情去一點點完整自己,通過我的行動或語言幫助到的也是那個你需要聽到或感受到的部分。“給予等同于接受”。我沒有角色責任的負擔,我是開心喜悅的傳遞我的感受和體驗與你分享。
?愛自己的一件事
以前別人問我你怎么愛自己,我說給自己吃頓好的,而且那個吃頓好的是因為受了某某委屈才去吃的。(翻篇了)
愛自己:我每天清晨醒來,或是一覺察腦子要開火車了,就立馬告訴自己“我愛我自己,我喜歡我自己”,一直重復,這是最開始的模式。
清晨從聽感恩冥想開始,然后問自己“親愛的,今天你想做什么能讓你開心”。
我給自己很多獨處的時間,我每天把生活都過得很有儀式感。
在每一個當下,我只想讓自己活得有溫度。
活著真好