人生如一首詩，應該多一些悠揚的抒情，少一些愁苦的嘆息；人生如一幅畫，應該多一些亮麗的著色，少一些灰色的基調；人生如一支歌，應該多一些昂揚的吟唱，少一些哀婉的詠嘆；人生如一局棋，應該多一些主動的出擊，少一些消極的退縮。我們要適時地守住一顆平和寧靜的心，擁有一副健康的身體，養成一種良好的心態，過著一種從容安適的生活。風不吹，水面是平靜的；塵不染，鏡子是明亮的。不被邪思浸染，心靈也是清靜的。學習欣賞平凡而真實的生活，體味其中的悠遠和寧靜，可以幫助我們消除煩惱。放下誘惑，擁有的本性，使心靈平靜而明亮。心靈安頓了，平衡了，豐盈了，我們的人生也就快樂了，美好了，無憾了。
平靜而平凡的生活，我們需要面對冷靜思考和理智決斷。愛與恨、追求與放棄、熱情與冷漠，凡事都不能做到極致。做得恰到好處，便是悟得生活真諦的人。流年不再，依然自我。戀上平靜安穩的日子，喜歡與音樂相牽，與文字為伴，在婉轉的旋律中，做最真實的自己。不求色彩斑斕，只愿在平平凡凡的日子里，靜靜感觸人間的最美，珍惜屬于我的點滴幸福。守住一顆平和安靜的心。生活中會有很多意外發生，快樂的傷心的事比比皆是，每一份意外都會讓我們感覺到不平靜。我們不是上帝，上帝也幫不了我們，能讓我們平靜的只有我們自己。如果我們不能夠做到泰山崩于前而面不改色，那就讓我們在變色之后變得坦然。平靜地享受平凡而又真實的生活，對周圍的一切美好事物心存感激，不奢望得到更多占有更多，我們就能夠真切地體味平凡真實生活的美好。享受平凡生活的真實和美好，我們還要有處順境而不輕飄、陷逆境而不絕望、居高位而不驕狂、遭怠慢而不自卑、受重挫而不放棄的修養。
我們必須學會守住一顆平和寧靜的心，做到內心平衡安寧，才能感受到生活的輕松快樂和人生的幸福美好。坦然面對生活中的一切幸與不幸，生活總會不緩不滿地向前行進，不會因了我們的不平靜而改變自己的行程。人們經常羨慕那些能夠拿得起放得下的人。從表面上看，那樣的人寵辱不驚、悠閑自得，其實，那泰然自若后面是長期的精神修煉。空虛憂郁之時，守住一顆平和寧靜的心。在平淡的日子里尋找不平淡的感覺，從沒意思的事情中尋求出它的有意思，打破現狀，超越寂寞、空虛和內在的貧乏，去體現生活的快樂和意義。當生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。就像兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。當你的心充滿祥和，去到哪里都一樣歡喜自在；當你的心充滿智慧，一花一草都令你見到真理。如果心中沒有快樂，即使走遍天涯海角，也永遠不會找到樂土；心中若然滿足快樂，哪怕身在困境，一樣可以悠然自在。
守住一顆平和寧靜的心，懂得愛與感恩，懂得隨緣，才會心底寬廣，心胸坦蕩，才會看到幸福的微笑。如果說生活是一首優美的樂曲，那么痛苦則是一個不可缺少的音符；如果說生活是一望無際的大海，那么挫折則是其中一朵驟然翻起的浪花；如果說生活是湛藍的天空，那么失意則是天際一朵漂浮的白云。
生活是一片海，時而洶涌澎湃，時而風平浪靜；生活是一盞燈，時而閃閃發光，時而默默無聞；生活是一棵樹，時而青翠茂盛，時而枝葉稀疏；生活是一條路，時而崎嶇蜿蜒，時而寬闊無阻。只要我們守住一顆平靜的心，就會發現原來生活是如此美好，身邊的景色是如此美麗。心靈上的寧靜是我們靈魂的一劑健康液，是一劑注入靈魂深處的營養素，正因為我們擁有了寧靜，才有了歡娛的心理空間，使我們更從容的投身自己所珍愛的事業，更珍視自己，豁然達到的精美的新境界。守住一顆寧靜的心，你會明白博大可以稀釋憂愁，寧靜能夠驅散困惑。是的，沒有人知道遠方究竟有多遠，但是打開心靈之窗，讓快樂的陽光和月光涌進來，寧靜之心便有了一支永不熄滅的快樂之歌。
