昨晚睡的早，一覺醒來，聽到窗外有人吱呀呀的拉琴，感覺應該快天亮了，看看表差幾分五點半。想再睡會，可那音樂聲很執著的往耳朵里鉆，略煩躁。邊上就是一個大公園，早上拉琴為什么不去公園深處高速路邊上呢？這大早上不讓人睡覺，真想沖出去罵人。

索性起床路步吧，看時間還早，給自己定了個12公里的小目標，這樣周末再跑個半程，在杭馬前算是加加訓練量。

出門的時候，天還略黑，有輕霧，地面也是濕的，昨天下雨的原因，地面也還有小小的水洼地，因此也不敢跑快了，第一公里配速在6分鐘多，后面稍加下速，也在5分50左右，覺得這速度也挺好，沒那么累。

再跑了兩公里，突然霧就濃了，雖然天已全亮，但厚重的大霧從四面八方涌上來，公園里的樹木和亭臺樓閣都被大霧掩藏起來，能見度也就50米，晨練的人多起來，在大霧中，也都是影影綽綽的。霧雖大，但對呼吸并沒有影響，我還是維持著5分50左右的配速，一圈一公里這樣跑著。

完成12公里的時候已是七點多了。沒有平常十公里那么累，配速慢的原因吧。

圖片發自簡書App