2024-7-28晨間日記

今天是什么日子

起床：8:11

就寢：1:41

天氣：下雨

心情：好

紀念日：無


任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

1、閱讀時長2小時40分鐘；

2、運動步數15063步；

3、簡書日更兩篇；

改進：早睡早起

習慣養成：

1、連續閱讀365天；


周目標·完成進度

1、 讀書，9.7H；

——已閱讀20小時1分鐘；

2、 運動，總步數105770步；

——步數109158步；

3、 睡眠，平均睡眠6個半小時，平均入睡時間1點30點之前；

——平均入睡時間1:46，睡眠時長平均5小時28分鐘；

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