【0417晨讀感想】

不得不說，我真的是一個(gè)控制情緒能力超弱的人，一張臉，簡(jiǎn)直就是情緒的顯示器，喜怒哀樂一眼就能看出，所以一直特羨慕那些喜怒不形于色的人，不過既然不太善于掩飾自己的情緒，那么我所能做的也只有減少壞情緒啦。

于我而言，壞情緒的來源基本就是過分煩躁和抑郁，當(dāng)老大指派一件事或者態(tài)度不好的時(shí)候?qū)λ奶貏e抵觸，或者看到曾經(jīng)差不多的人如今甩自己太遠(yuǎn)，更或者因?yàn)樽约菏虑闆]做好，同事一句不經(jīng)意的話，都會(huì)讓自己的情緒突然down到谷底，用媽媽的話說就是，變臉比翻書都快……

其實(shí)究其根源，無非自己對(duì)自己期望過高，無法接受自己事情做不好，另外，自己對(duì)事情期望過高，當(dāng)結(jié)果稍有不同時(shí)，就會(huì)覺得很沮喪，如果嘗試著去改變自己的期望和看法，或許會(huì)有不一樣的心情，公司4月份調(diào)薪月，大家都在期待是否能有一個(gè)滿意的漲幅，而我剛?cè)肼?個(gè)月，就把自己的期望值調(diào)整的很低，因?yàn)榱牡帽容^好的幾個(gè)同事，入職一年多了都還沒有調(diào)薪，所以，我索性不抱希望，如果真的漲了工資，那該是件多么讓人驚喜的事兒，如果沒調(diào)，恩，意料之中嘛~

好了，如果真的心情已經(jīng)很down了，那該咋辦，首先要先讓自己發(fā)現(xiàn)小惡魔正在攻占理智，然后找出根源，就像昨天，突然覺得好失落，工作好沒勁，無精打采，心情沉重的如同上墳，然后就跟神經(jīng)病似的跟相熟的同事說如果我辭職的話，巴拉巴拉的，后來覺得這樣不行，得立刻打住，找另外一個(gè)雞血朋友扯了會(huì)淡，然后起身喝了口咖啡，然后老板找我做事，頓時(shí)精神抖擻的去忙了，其實(shí)，除了太閑之外，還有種不被重視的失落感吧，不過還好，及時(shí)調(diào)整情緒，調(diào)整心態(tài)，比如說，就算你覺得待不下去想跳槽，也得把自己的技能提高了才好換工作不是。

主宰自己的情緒，引導(dǎo)自己的心態(tài)，另外。沖動(dòng)之下不要做決定。

【今日話題】

迄今為止，你收益最大的一段時(shí)間或者一次經(jīng)歷是什么？

收益最大的一段時(shí)間：高三上半年

從一個(gè)三等末流高中借堂姐的名字進(jìn)了一個(gè)本科率很高的大概排名第二第三的高中，因?yàn)樘媒愠煽?jī)很好，而自己的成績(jī)?cè)谀┝鞲咧欣镆彩侵械鹊哪欠N，害怕自己被識(shí)破（因?yàn)橐坏┍蛔R(shí)破，要么被打回去，要么就要交很貴的擇校費(fèi)），拼命的去學(xué)習(xí)，因?yàn)槭遣灏嗌炔恢鲃?dòng)認(rèn)識(shí)同學(xué)，也不跟周圍的人說話，恩，第一次考試，考了班級(jí)第十五名，我自己都覺得意外的結(jié)果，對(duì)自己也突然有了信心，大學(xué)在入學(xué)那年是top10里的，現(xiàn)在排名可能會(huì)稍微下降，但應(yīng)該也是top15里的，雖然學(xué)歷，專業(yè)，學(xué)校什么的都不是特別重要，但是在這樣的學(xué)校里見識(shí)了非常多的牛人，周圍也有很多很厲害的人，自己的學(xué)習(xí)能力和思維方式都發(fā)生了很大的變化，如果沒有那一段埋頭默默奮斗的日子，我的生活或許又是另外一個(gè)樣子了吧。