臨近期中考試，作業(yè)多。吃晚飯的時(shí)候，還有很多沒完成。我擔(dān)心飯后她不能抓緊時(shí)間，完不成作業(yè)。覺察到自己因此產(chǎn)生的焦慮，所以決定做點(diǎn)什么。

我：你記得上個(gè)周日，我們做好了計(jì)劃，把該做的事情都做了，非常順利嗎？

娃：對(duì)。

我：那你愿意今天我們也做個(gè)計(jì)劃嗎？

娃：好。

我：你打算先做什么？

娃：數(shù)學(xué)的五道題目。

我：你打算用多久？然后你打算做什么呢？

娃：這太具體了。我不想討論。太枯燥了，太煩了。

我：好吧。那你打算幾點(diǎn) 開始做？

娃：8點(diǎn)。

我：好的。

關(guān)于慣例表，我們討論過很多次。可是，我們從來沒有成功制定和執(zhí)行過一個(gè)慣例表。我意識(shí)到，作為烏龜，我并不擅長(zhǎng)規(guī)劃生活，在引導(dǎo)孩子制定慣例表的時(shí)候當(dāng)然也就比較低效率。而這樣多次拉鋸戰(zhàn)一樣的討論之后，對(duì)于慣例表和討論，孩子已經(jīng)積累了好多的負(fù)面情緒。

所以這次，還是見好就收，適可而止。家庭會(huì)議的時(shí)間規(guī)定在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，也是這個(gè)道理。不能讓孩子反感，從而失去影響孩子的機(jī)會(huì)。