人生就是自作自受的過程,每個人都應該為自己的所做作為,承擔百分之百的結果——曾仕強
導語
早起已經很多年,以前早起沒有固定的時間點,有的時候會四點起來,有的時候會六點起來,雖然都在“早起”,但早起的效率和質量并不如所愿。
2020年09月20日開始,自己發起“在路上”早起習慣養成圈子,經過一系列實踐和調整,最終把自己的早起時間點定為04:00。
我發起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是說,每個人都有一個適合自己的早起點。
根據自己的早起點,制訂適合自己的早起計劃。
因此2021年,我希望,我可以幫助52位朋友,熱愛早起,以及能在早起方面變得更加優秀。
2021年,我們在“早起”的歲月里,遇見更好的自己。
今日早起計劃完成情況
1、早起時間點:4:00第105天。及時率:0%
2、早起時間段:04:00-06:00。
達標率:0%。
3、學習人本家教第7課內容,第4遍,學習時間60分鐘。
第7課主題:《如何讓孩子熱愛學習》(下)
(一)
提升熱愛的三個層面:
①、提升頭腦價值觀;
②、提升心的感受層面;
③、提升生命潛能,提升生命智慧;
(二)
如何讓孩子熱愛學習,從五個方面入手:
一、培養熱愛學習的時機;
孩子在6歲之前,
特點:好問,探索,記憶力強。
培養方向:協助孩子開竅;
珍惜孩子求知提問的機會;
樹立一種感覺:學習是自己的事,學習是快樂的事,學習是成長的事。
孩子在6-10歲之前,
…
二、創造熱愛學習的環境;
三、激發孩子熱愛學習的潛能;
激發孩子學習的動力,總結為八個方面:
①令孩子明確學習是自己的事;
②幫助孩子樹立夢想;
③貼正面標簽;
④孩子的提問非常珍貴;
⑤讓孩子成為小老師;
⑥讓他知道自己的不足,而不責備;讓他看到別人的優秀,而不期待;
⑦感恩孩子的努力;
⑧讓孩子保持平和的情緒;
四、解除孩子熱愛學習的障礙;
今日收獲
孩子在學習上遇到的障礙,主要體現在三個方面:
①討厭學校,討厭老師,討厭作業;
②缺乏自信;
③恐懼困難;
五、提高生命能量,開啟生命智慧;
4、練字60分鐘或寫一頁紙;
5、閱讀一本書或者閱讀90分鐘,以及摘錄一本書框架。
今日未進行。
6、八點半之前完成早起復盤。
未及時完成。
今日早起計劃分析與改善
分析:在北京,陪護,第8天。(8號到北京。)
明日早起計劃
1、早起時間點:4:00第106天。
2、早起時間段:04:00-06:00。
3、學習人本家教第7課內容,第5遍,學習60分鐘。
4、練習寫字60分鐘或者寫一頁。
5、閱讀一本書或閱讀60分鐘,以及摘錄完一本書的框架。
6、八點半之前完成早起復盤。
(從7號開始,早起計劃,因有特殊情況。能進行就進行。未進行的,先記錄未進行天數,未進行原因。)
今日小故事——選好人生的一把“交椅”
有人向世界歌壇超級巨星盧卡諾·帕瓦羅蒂討教成功秘訣。
帕瓦羅蒂提到自己問父親的一句話。
師范院校畢業時,癡迷音樂并有相當音樂素養的帕瓦羅蒂問父親:“我是當教師呢,還是做歌唱家?”
父親告訴他:“如果你想同時坐在兩把椅子上,你可能會從椅子中間掉下去。生活要求你只能選一把椅子坐上去。”
帕瓦羅蒂選了一把椅子——做個歌唱家。
經過7年的努力與失敗,帕瓦羅蒂才首次登臺亮相。
又過了7年,他終于登上了大都會歌劇院的舞臺。
大道理:
你職業的目標只能確定一個,這樣才會凝聚起人生的全部合力。
確定了職業目標,堅定信念、腳踏實地走一條道路,哪怕這條路崎嶇不平,同行者寥寥無幾,你只要甘于忍受孤獨和寂寞,在誘人的岔路口仍不改初衷,就會苦盡甜來如愿以償。
ps.
大家好,
我是雨的眷戀龍,
為了能夠在每一天過的有意義,
2021開啟了樂早起、樂閱讀、樂成長、樂精進等系列圈子。