一天洗一次澡，與一周洗一次澡，哪種更健康？
在回答“一天洗一次澡，與一周洗一次早的人，哪種更健康”這個問題之前，我們首先來了解，洗澡時我們的身體正在發生什么。洗澡時我們常常會用到沐浴露、香皂這類洗漱用品，而它們一般是由堿性物質和油脂制成，在使用時可以將皮膚上的油脂分離出來，以此來起到去污物、油脂作用，洗發水也是同樣的原理讓頭發內的油脂流失。在使用完洗護用品后，使用熱水沖刷掉油脂后，會讓整個人的皮膚都變得干燥，尤其是在秋冬干燥季節里，干燥感會更加明顯。簡單來說，就是洗澡會讓我們皮膚表面的水分流失，除此之外也沒什么大的影響。因此成年人一天洗澡一次、一周洗澡一次都是可以的，主要是根據自我的習慣來。
但對于一些嬰幼兒而言，洗澡的頻率則需要有所注意。美國皮膚病學會建議6~12歲的孩子，身上不太臟的情況下每周至少洗澡1~2次。這個階段的孩子免疫系統正處于發育階段，適當地“臟東西”可以讓免疫系統更加強壯。12歲之后，正處于發育期的兒童身上容易出現異味，可以根據自我的需求增加洗澡的頻率。
洗澡也要挑對時間，5種情況不宜洗澡
洗澡是大家都經常做的事情，但是也存在不小的學問，在這幾個時間點，一般不建議洗澡。
1、血壓過低時身體在洗澡時，經過熱水的刺激會出現血管擴張，本身處于低血壓狀態下，很容易因此而出現腦供血不足，甚至會因此而出現昏迷。
2、長時間體力或腦力活動后長時間的體力勞動會讓體內的血液循環處于活躍狀態下，馬上洗澡會導致心臟、血管負擔加重，一些本身患有心血管疾病的人，甚至會因此而發生意外。而長時間的腦力勞動后馬上洗澡，則可能會導致大腦供氧量下降，引起昏迷癥狀出現。
3、吃飽或空腹時
飽餐后體內的血液都集中在胃腸道進行消化，此時洗澡會讓胃腸道內的血液被分流，可能會引起消化不良癥狀出現。空腹狀態下身體一般血糖含量較低，洗澡時的高溫刺激會讓血液流向身體各處，大腦的血液量會因此而減少，會引起頭暈等癥狀出現。
4、酒后
酒精進入體內后需要由肝臟進行代謝，代謝的同時會讓肝臟功能活動受到抑制，肝臟無法正常代謝糖原。而洗澡會讓體內葡萄糖消耗量增加，身體又沒有足夠的糖原釋放，很容易會引起頭暈、眼花以及全身無力的癥狀出現。
5、發燒
人體在發燒狀態下，對于熱量的消耗會大量增加，身體也處于比較虛弱的狀態下。此時洗澡的話，容易發生意外。
肥皂、沐浴乳，哪一種洗澡更好？
在洗澡時必不可少的就是清潔用品了，有些人喜歡用肥皂、有些人則喜歡用沐浴露，還有些人舉棋不定，不知道到底哪種會更好一點，跟隨小妙一起具體來看。
首先從清潔能力來看，肥皂會比沐浴露更好一些，因為它屬于去污性較強的堿性產品，在清潔的時候可以將皮膚表面的油污帶走，皮膚也會因此變得干燥。再從舒適程度來看，沐浴露會更高一些，因為沐浴露的性質相對溫和一些，在使用以后不會感覺皮膚特別干燥。再加上市面上所售的沐浴產品有多種香型，使用感也會更加提升一些。
建議油性皮膚日常可以選擇肥皂洗澡，而一些干性、中性肌膚的人，日常則可以選擇用沐浴露洗澡，根據自身的膚質去進行選擇。
先洗頭好，還是先洗澡好？
一般情況下，建議在生活中先洗澡后洗頭。因為我們頭部的血管神經非常豐富，洗頭時會刺激到頭部血管，容易引起血管擴張。一些本身患有心血管疾病的人群，先洗頭很可能會引起一些意外的發生。
先洗澡則可以很大程度的避免這個情況出現，因為洗澡時身體可以逐漸的適應這個溫度，體內的血液循環也處于活躍狀態。此時再去洗頭一般不會帶來多大的刺激，發生意外的風險也會隨之降低。
看完上文，相信大家都對洗澡這件事有了新的了解，在生活中一定要注意，避免因為洗澡而給健康帶來一些不必要的影響。
